先潤(rùn)潤(rùn)嗓子，直接上干貨有點(diǎn)噎著的感覺。我在傳拳過程中，多年以來排在第一位的永遠(yuǎn)是介紹我的傳拳觀念，如果學(xué)拳者接受方可往下進(jìn)行，否則只能說是沒有緣分。學(xué)拳之前教與學(xué)雙方達(dá)成一致的教學(xué)方式，往后才能越走越順，不會(huì)被周圍的環(huán)境所影響。

　　太極拳起于動(dòng)作，精進(jìn)于拳理

　　通俗點(diǎn)說也就自己心里明白，從思想上認(rèn)識(shí)明白并接受太極拳中的道理，只有道理入內(nèi)心，才有可能明白的練。如果不讀書，不研究拳理，只是一味的模仿招式，等于判了死刑，什么時(shí)候你也沒有登堂入室的機(jī)會(huì)。

　　找尋自己的太極體驗(yàn)：這就是通常所說的體認(rèn)功夫。心里明白了是前提，更重要的是你的身體得明白，只有在自己的身體上找到體驗(yàn)，功夫才算真正上身。在這里特別提出的就是現(xiàn)在信息發(fā)達(dá)，好多人通過各種渠道知道了好多拳的知識(shí)，這本是好事，可接下來就走偏了，知道的多并沒有做深入的分析提煉出點(diǎn)干貨，應(yīng)用到自己的練拳實(shí)踐中，而是在各群、各論壇開撕，切記在練拳中除非是自己的練習(xí)中體驗(yàn)到的才算是自己的，否則你只是移動(dòng)硬盤，討論半天也沒有實(shí)際意義。

　　練習(xí)太極拳擺正拳與我的關(guān)系

　　大家練習(xí)太極拳常見的就是要驅(qū)除疾病，強(qiáng)身健體，以達(dá)到養(yǎng)生的目的，還有的是為了技擊防身。不管是哪種目的，歸結(jié)起來就是要改變自我堅(jiān)持練習(xí)太極拳能夠使人身心發(fā)生脫胎換骨的改變，徹底改變一個(gè)人的氣場(chǎng)。練習(xí)的過程就是用太極的陰陽(yáng)學(xué)說提升自我的過程，在這個(gè)過程中身體為陰，意念為陽(yáng)，二者結(jié)合。

　　在拳與我的關(guān)系中，拳是客觀存在的，是不以練習(xí)者的意志為轉(zhuǎn)移和變化的。所以在我與拳的關(guān)系中就必學(xué)要以拳為主，練習(xí)者是自我主觀存在。我是由形體、意識(shí)、感悟而存在的自我主體。在哲學(xué)范疇中，主觀違背客觀時(shí)就會(huì)失??；主觀、客觀達(dá)到一致才會(huì)成功。同理，在我與拳的關(guān)系中，作出調(diào)整改變的只能是我才能符合這一要求。拳不變，我要變，這個(gè)變是基于拳的要求，人隨拳練，以拳練人才能最終改變自我。