太極拳已悄悄的成為90后女孩們的新寵，hold不住的節(jié)奏！

2017-03-17 來(lái)源：解密太極拳標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：現(xiàn)代女性，尤其是大都市的女性，熬夜、宅家、忙碌這些都直接導(dǎo)致了機(jī)體失調(diào)，出現(xiàn)各種不適。然后在練習(xí)太極拳的時(shí)候，需要強(qiáng)制性地用十幾分鐘或半小時(shí)進(jìn)入太極拳狀態(tài)

　　長(zhǎng)期習(xí)練太極拳的女性一眼就能看出來(lái)，因?yàn)樗齻儦赓|(zhì)優(yōu)雅，該動(dòng)時(shí)則動(dòng)，該靜時(shí)則靜。身體

　　與生俱來(lái)我們改變不了，練習(xí)太極拳內(nèi)外兼修，讓我們不僅外形美麗，內(nèi)在同樣爆棚。

　　練習(xí)太極拳會(huì)提升女性外形美觀

　　身體到三十歲后已經(jīng)發(fā)育完成，并開始走下坡路。如果不加強(qiáng)鍛煉，那么微循環(huán)受阻，皮膚的張力下降，就會(huì)出現(xiàn)肌肉松弛萎縮，皮膚的毛孔變粗變糙。這時(shí)候是非常需要太極拳這一運(yùn)動(dòng)方式的。因?yàn)樘珮O拳的鍛煉，以身法為主，一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，以下肢為支撐，以腰為軸，虛實(shí)變幻，周身一家。因此，太極拳對(duì)身體的鍛煉，不像某些運(yùn)動(dòng)，只鍛煉了身體的一部分，太極拳是在人體自然的運(yùn)動(dòng)中，牽動(dòng)著身體的所有環(huán)節(jié)一起運(yùn)動(dòng)，從而使肌肉群、關(guān)節(jié)、骨骼，均得到有效的鍛煉。這種鍛煉，改善了氣血運(yùn)行，使皮膚保持張力恢復(fù)彈性，可以使女人保持青春靚麗，散發(fā)出太極女子的獨(dú)特魅力

　　太極拳入靜能夠讓女性內(nèi)秀平和，女人味十足。

　　現(xiàn)代女性，尤其是大都市的女性，熬夜、宅家、忙碌這些都直接導(dǎo)致了機(jī)體失調(diào)，出現(xiàn)各種不適。然后在練習(xí)太極拳的時(shí)候，需要強(qiáng)制性地用十幾分鐘或半小時(shí)進(jìn)入太極拳狀態(tài)，本來(lái)1秒鐘的抬手起身變成3秒、4秒、5秒，人的身體、心靈便開始了“補(bǔ)靜”千萬(wàn)不要小看這種緩慢的招式對(duì)忙碌女性身體靜的作用，它不僅讓體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，還能修身，更能養(yǎng)心。

　　太極拳是一種內(nèi)外兼修、動(dòng)靜結(jié)合的拳術(shù)，太極拳的特點(diǎn)是松、靜、柔。行拳時(shí)以心行氣，以氣運(yùn)身，勢(shì)如行云流水，綿綿不斷，又如長(zhǎng)江大河滔滔不絕。練太極拳能調(diào)養(yǎng)血?dú)猓瑫惩ń?jīng)脈。使女性在運(yùn)動(dòng)中得到身體的保養(yǎng)。

　　如若你想從骨子里散發(fā)出那種特有的女性氣質(zhì)，還需要從內(nèi)心改變，這點(diǎn)任何運(yùn)動(dòng)都不能和太極拳相媲美

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