人這一生所經(jīng)歷的事情太多太多了，有好事，也壞事，有高興，也有悲傷，不過最凄慘的事情莫過于"妻離子散"、"骨肉分離"，然而太極拳對(duì)"骨肉分離"有著它特殊的意義，集心法與練法于一身。

　　太極拳強(qiáng)調(diào)的是放松，講究的是"肌肉向下松沉，骨骼向上升，好像骨肉分離一樣。"這是骨肉分離狀態(tài)的由來與人世間的疾苦無關(guān)。

　　先來看一下太極拳的松沉，我們太極體驗(yàn)中心給其下的定義為"松沉定義，全身骨骼在重力的作用下自然羅列在一起的狀態(tài)(靜止或運(yùn)動(dòng))，即是太極拳的松沉。"

　　這里面有幾個(gè)要素：

　　1、全身骨骼，其支撐作用和整體性；

　　2、重力的作用；

　　3、自然羅列；

　　4、存在狀態(tài)：靜止或運(yùn)動(dòng)。

　　全身骨骼起支撐作用的為下肢、軀干和頭骨，上肢骨的作用是起平衡的，沒有他不行；重力的引入其目的是為了尋找自然力，即重力，完全在重力的作用下所做的運(yùn)動(dòng)，才不會(huì)產(chǎn)生拙力；自然羅列在一起，是個(gè)理想狀態(tài)，完全是靠骨骼自身形態(tài)和重力支撐起來的，這樣它們本身就會(huì)有一個(gè)活動(dòng)的幅度，在這個(gè)幅度內(nèi)做動(dòng)作自然不會(huì)產(chǎn)生拙力，也就能做到放松；存在狀態(tài)，這里存在著一個(gè)相對(duì)靜止的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗械氖挛餇顟B(tài)都是運(yùn)動(dòng)的，把靜止單列出來的目的就是為了區(qū)分身體內(nèi)部的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，泛指屈伸開合。

　　當(dāng)我們有了骨骼的支撐以后，肉就像掛在架子上一樣，這是附著在骨骼上的附屬物，而內(nèi)臟是存留在體腔內(nèi)部的，對(duì)內(nèi)臟更能起到保護(hù)作用。

　　肌肉的放松后，血液流動(dòng)自然會(huì)通暢，關(guān)節(jié)活動(dòng)也會(huì)更加的靈活，做起來動(dòng)作來，也會(huì)更加的標(biāo)準(zhǔn)到位，這些都是身形的基礎(chǔ)。

　　骨肉分離也就會(huì)因此而產(chǎn)生！