練太極，做最好的自己！

2017-03-16 來源：傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：太極拳的原理要求陰陽平和，有條件就在好山好水的地方練拳，充分汲取大自然精華，只有心中有浩然正氣，拳才中正大氣；沒有條件的也不要緊，打太極拳既簡單也不簡單，需要的不是環(huán)境的不吵不鬧，而是內(nèi)心的安安靜靜，讓身體與心靈和諧統(tǒng)一。

　　太極拳是快樂拳，太極拳是魅力拳，每當拳打得好時，其樂無窮，身體變得靈活了，走路也輕松了，做事也不緊不慢不覺得累了，說話也輕輕柔柔的，有了一種良好的精氣神。

　　太極拳是智慧拳，常聽人說：“有一種勇氣叫放棄，有一種力量叫柔和，有一種自尊叫包容”，應(yīng)該再加一句叫“有一種智慧叫太極”。

　　不過，學(xué)太極拳是需要講緣分的，只有熱愛中國傳統(tǒng)文化的人，才會打出靈氣。比如“立身中正”，但并不是昂首挺胸，而是要收腹含胸，表現(xiàn)出一種平和圓柔的效果，一種自然而然的狀態(tài)；“沉肩墜肘”，是一種底氣十足，自然放松的表現(xiàn)；“屈膝松胯”更是形象表達了能屈能伸、穩(wěn)扎穩(wěn)打的風格，一招一式無不體現(xiàn)出中華文化的博大精深。那些信奉“時間就是金錢”的人，無法享受到太極拳夢幻般的神奇美妙。

　　太極拳的原理要求陰陽平和，有條件就在好山好水的地方練拳，充分汲取大自然精華，只有心中有浩然正氣，拳才中正大氣；沒有條件的也不要緊，打太極拳既簡單也不簡單，需要的不是環(huán)境的不吵不鬧，而是內(nèi)心的安安靜靜，讓身體與心靈和諧統(tǒng)一。

　　其實，我們練的是太極，修的卻是心性；太極的一招一式看似緩慢，實則穩(wěn)扎穩(wěn)打；太極沒有雷厲風行的利落，只有行云流水般的清閑，實則鋒芒不外現(xiàn)，內(nèi)斂真功夫；那看似不經(jīng)意的舒展，恰好不溫不火，從不彰顯強硬。

　　太極練的不只是外在功夫，更是心性修煉。周身空無，無形無象，如此境界，若不修心，如何而來；不求一劍封喉，不求一招制敵，遠離刀光劍影的逐名逐利，不爭勝負得失，不求天下第一，得此心境，才是太極初衷。

　　在這塵世間，你看見過合抱的大樹被風拔地而起，而你又何曾見過柔弱的草被風吹到筋骨折斷。所以堅強易摧，剛硬易折，溫和處世，柔語相勸，這種以柔克剛的力度實則最強，如此“四兩撥千斤”的力量實則最大。疾風勁雨的招法就如青年的血氣方剛，招招制敵，卻未必如愿，欲速則不達的挫折讓人沉穩(wěn)靜慮，唯有練就太極的松沉勁道，則能輕易不被撼動。

　　太極拳之緩慢是功夫的體現(xiàn)，亦如“柔和未必是軟弱，沉默未必是畏懼，退去未必是膽怯”。這太極人生的沉穩(wěn)襟懷豈是一朝一夕所能練就？

　　太極拳之博大精深，奧妙無窮，越學(xué)越覺得追求永無止境，越學(xué)越覺得學(xué)無盡頭；太極充實了我的精神，太極豐富了我的生活情趣，太極助我快樂又健康，人生無處不太極！做最好的你自己。