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太極拳久練自化,熟極自神

2017-03-14 來(lái)源:傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:清初精于內(nèi)家拳的黃百家指出,武術(shù)的要訣“在乎練,練既精,不必顧盼擬合,信手而應(yīng),縱橫前后,悉逢肯繁”。民國(guó)時(shí)嵩山少林寺方丈妙興大師說(shuō):“久練自化,熟極自神”。都道出了武術(shù)化境的個(gè)中三昧。世界拳王比利也說(shuō):“不能停下來(lái)思考,必須成為一種無(wú)意識(shí)的行為。”由此可見,化境之妙,古今中外,其理相通。

  武術(shù)的化境,是指武功達(dá)到爐火純青的境界,歷來(lái)是有志練武者孜孜以求的目標(biāo)。

  為了說(shuō)明問(wèn)題,這里先舉幾個(gè)例子。

  據(jù)說(shuō)河北形意門名家李洛能,一次在猝不及防的情況下,被一名魁梧的武進(jìn)士從背后一把抱住,意要試試?yán)畹哪苣?,滿以為在這一突襲下,對(duì)方縱然有超群的本領(lǐng)也施展不出來(lái)了??善婀值煤?,李洛能不但沒有被制服,轉(zhuǎn)瞬間,武進(jìn)士本人卻像彈丸一樣,被擊飛起來(lái)。

  民國(guó)初年,江西鉛山鵝峰山頂寺內(nèi)有一位可修禪師,精于自門拳術(shù)。一天,他午夢(mèng)方酣,徒弟有事要請(qǐng)示,上前拉了一下他的腳。誰(shuí)知道,手到腳起,徒弟竟被一下子踢昏在地,禪師醒來(lái),自己還不明白是怎么回事,直到把徒弟急救蘇醒后,才問(wèn)清事情的原委。這些奇跡的例子,都是武術(shù)家的武功臻于化境的表現(xiàn)。

  如果我們從技擊角度來(lái)評(píng)判武術(shù)的水平,大致可分成三個(gè)等級(jí)。套路演練得再好看,而一旦臨敵則亂了章法,平日所練的解數(shù)連一手都不會(huì)應(yīng)用,光憑蠻力與敵周旋,這樣的功夫只是下乘,因?yàn)檫€沒有掌握武技之“術(shù)”;應(yīng)敵時(shí)聚精會(huì)神,恪守章法,憑技巧與功力進(jìn)行搏擊以爭(zhēng)取勝利的,可歸入中乘;臨敵時(shí)絲毫不假思索,隨意出手但又無(wú)不合乎規(guī)矩,雖逢不測(cè)之變也能應(yīng)付自如,并且克敵制勝,往往知?jiǎng)俣眄曋g,這就是武術(shù)的化境。

  武術(shù)的化境如此神奇,以致一般人認(rèn)為它不可思議,跡近玄虛。但是,化境并不假,其中實(shí)含有至理,那就是“熟練”。鋼琴家不需要用眼睛看琴鍵,自能演奏出和諧、優(yōu)美的旋律。冰上運(yùn)動(dòng)員用不著花費(fèi)多大的注意力,自能維持身體平衡,在冰上自由滑行,并且玩出種種花樣。高超的武術(shù)家所以能不期而然地克敵制勝,也就是因?yàn)樗哂懈叨仁炀毜募记珊蜆O其深厚的功力。

  清初精于內(nèi)家拳的黃百家指出,武術(shù)的要訣“在乎練,練既精,不必顧盼擬合,信手而應(yīng),縱橫前后,悉逢肯繁”。民國(guó)時(shí)嵩山少林寺方丈妙興大師說(shuō):“久練自化,熟極自神”。都道出了武術(shù)化境的個(gè)中三昧。世界拳王比利也說(shuō):“不能停下來(lái)思考,必須成為一種無(wú)意識(shí)的行為。”由此可見,化境之妙,古今中外,其理相通。

  現(xiàn)在試用現(xiàn)代科學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)闡述武術(shù)化境的實(shí)質(zhì)。我們知道,人體具有多種感覺器官,其中與技擊關(guān)系最密切的可舉出:視覺、聽覺和觸覺。俗話說(shuō):“眼觀六路,而聽八方。”

  觀察敵方軀體某一部位的變動(dòng)可判斷其隨之而來(lái)的進(jìn)招,例如看到對(duì)方肩動(dòng)可知其將要發(fā)腿,聽到風(fēng)聲可以識(shí)別自后而來(lái)的襲擊,憑借皮膚的觸覺可以感知敵力的大小和方向。凡此客體我們統(tǒng)稱之為“刺激”。

  外界刺激通過(guò)傳入神經(jīng)傳到大腦皮層,作出分析、綜合,發(fā)出“命令”,經(jīng)傳出神經(jīng)傳到效應(yīng)器官(如手、足……),于是作出防御、進(jìn)攻或防御兼進(jìn)攻的反應(yīng)。通過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練,反復(fù)強(qiáng)化刺激,就形成了條件反射。只要外界刺激一到,立即發(fā)生反射。

  心理學(xué)家認(rèn)為,人的心理在意識(shí)層底下有一個(gè)下意識(shí)層,他是已往經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)儲(chǔ)存的巨大庫(kù)房,包括當(dāng)時(shí)不在意識(shí)之中而隨時(shí)可以進(jìn)入意識(shí)的材料。當(dāng)我們學(xué)習(xí)一種新技巧時(shí),全神貫注,注意集中,每個(gè)細(xì)微動(dòng)作都能清楚意識(shí)到。

  一旦這種技巧變成了熟練的動(dòng)作,就可不予注意了,即使在思考其他問(wèn)題時(shí)也能自動(dòng)進(jìn)行,成為“自動(dòng)化”的動(dòng)作了。武術(shù)家的功夫愈深,能辨別的刺激就愈精細(xì),發(fā)生反應(yīng)象電光火石一樣,愈加快速。在各種感覺中,觸覺尤其重要,這在太極拳技擊理論中更為突出。

  太極功深者,不但是“任他巨力來(lái)打我”,我可以“牽動(dòng)四兩撥千斤”,而且可以做到“一羽不能加,蠅蟲不能落”的地步。就是說(shuō),即使外來(lái)的壓力微小至極,也能憑借皮膚高度敏銳的觸覺感知到來(lái),隨即把它走化掉。事實(shí)證明,當(dāng)功達(dá)化境時(shí),武術(shù)家在伸手不見五指的黑夜,或在白晝以布蒙目的情況下,也能夠從容對(duì)付外來(lái)的襲擊。

  古往今來(lái),練武的人雖然很多,但功夫達(dá)到化境的畢竟是少數(shù),這是因?yàn)?,中華武術(shù)原是十分博大,十分精深的。惟其博大,任何人窮畢生精力也不可能精通各派各門的武術(shù);惟其精深,非有明師的口傳心授不可。

  古人云:“取法于上,得之乎中。”效法于上乘,自己往往只能達(dá)到中或中上的水平而已。還須靠自己刻苦研練和實(shí)踐,這樣,技巧與功力就能同時(shí)增進(jìn),最后,從自然的本能走向必然的王國(guó),達(dá)到出神入化的境地。

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