在中醫(yī)看來，凡是不能及時(shí)排出體外、對(duì)我們的身體造成不良影響的都可以稱為“毒”，例如瘀血、氣郁、上火等。這些毒素會(huì)加速五臟的衰老。雖然毒素深藏，但它們?cè)谏眢w表面還是留下了蛛絲馬跡——22個(gè)癥狀自查，教你揪出五臟之毒。

　　毒素堆積五臟的表現(xiàn)

　　累積在心臟

　　表現(xiàn)

　　?心臟有內(nèi)火或是火毒的時(shí)候，舌頭容易出現(xiàn)潰瘍，也就是嘴破的現(xiàn)象。

　　?額頭部位狂長(zhǎng)青春痘。

　　?睡眠時(shí)不安穩(wěn)，容易發(fā)生失眠的狀況。

　　?常有胸悶或是胸部有刺痛的感覺。

　　累積在肝臟

　　5、指甲表面，有凸起的棱線，或是指甲有向下凹陷的痕跡。

　　6、因乳腺增生的關(guān)系，導(dǎo)致月經(jīng)周期之前，有明顯的脹痛感。

　　7、情緒常常容易感覺抑郁。

　　8、經(jīng)常性的偏頭

　　9、每個(gè)月都會(huì)發(fā)生經(jīng)痛。

　　10、臉部?jī)蓚?cè)的部位，會(huì)長(zhǎng)青春痘。

　　累積在脾臟

　　11、臉部出現(xiàn)色斑，通常女性臉上有斑點(diǎn)的時(shí)候，就代表消化系統(tǒng)變差。

　　12、女性朋友容易有白帶過多的狀況發(fā)生。

　　13、脂肪容易堆積在體內(nèi)，脂肪在中醫(yī)稱為“痰濕”，主要是因?yàn)槠⑴K消化功能減弱，導(dǎo)致毒素?zé)o法排出而堆積。

　　14、容易有口臭情況發(fā)生。

　　15、嘴唇周圍容易長(zhǎng)青春痘或是發(fā)生潰瘍。

　　累積在肺臟

　　16、皮膚呈現(xiàn)黯淡、沒有光澤的狀態(tài)。

　　17、常常有便秘情況發(fā)生。

　　18、比較常有情緒化的狀況發(fā)生，或容易多愁善感且常常感覺悲傷。

　　累積在腎臟

　　19、女性月經(jīng)量會(huì)減少、經(jīng)期變短，經(jīng)血的顏色偏暗。

　　20、身體容易有水腫狀況發(fā)生。

　　21、臉部下頜部位容易長(zhǎng)青春痘。

　　22、常常感覺疲倦、想睡覺，且四肢常會(huì)有無力感。

　　毒素來源

　　01

　　飲食內(nèi)容多肉少菜：

　　常吃牛排、炸雞排、勝井(豬排飯)……等以肉食為主的人不在少數(shù)，肉品的肌肉纖維本來就比較難以分解。若是再加上缺乏蔬果的纖維素來幫助腸胃蠕動(dòng)，久而久之，腸胃道受到影響、消化功能下降，就會(huì)造成便秘。

　　02

　　常吃生冷食物、喝冷飲：

　　冰品或是冷飲、生魚片等生冷飲食吃下肚子之后，會(huì)降低胃部的溫度，使得消化功能下降、脾胃營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)影響毒素排出體外的能力。

　　03

　　常吃煙熏、燒烤食物：

　　很能幫助下飯的香腸、臘肉、烤肉等食物在烹調(diào)的過程中，會(huì)增加硝酸鈉的含量，并在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成具有致癌性的硝酸胺，進(jìn)而增加毒素的累積。