入秋以來,天氣逐漸涼爽,胃口漸開食欲大增,大家都紛紛自覺或不自覺的開啟了“貼秋膘”模式,燉得油光水滑的豬蹄,味道香濃的紅燒牛肉,或者一鍋一鍋的精美煲湯,甚至任何時節(jié)都跟它有關系的餃子,隨便一款都可以讓人輕松度過一個肥美的秋季。畢竟俗話說得好,養(yǎng)肥了好過冬嘛。
但是
一味的貼秋膘其實是養(yǎng)生保健的錯誤打開方式,有時甚至會加重身體負擔,為了避免大家在錯誤的道路上如脫韁的野馬一去不回頭,今天就為大家解析秋季貼秋膘攻略......
貼秋膘攻略
秋
立秋吃“渣”
山東流行立秋吃“渣”,并有“吃了立秋的渣,大人孩子不嘔也不拉”的俗語。這渣其實是一種用豆?jié){和青菜做成的小豆腐。這種食俗主要是為了防痢疾。
朝朝鹽水,晚晚蜜湯
秋
秋天氣候較為干燥,就是所謂的秋燥,空氣中缺少水分,人體也缺少水分,但喝白開水并不能抵御秋燥帶來的缺水效應。
古人對付秋燥早有良方,即“朝朝鹽水,晚晚蜜湯。”也就是白天喝點鹽開水,晚上喝點蜂蜜水,這樣既能補充人體水分,又是秋季養(yǎng)生良方。
秋后蘿卜
賽人參
蘿卜具有吸氣、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿功效,不僅營養(yǎng)豐富,還有較高的食療價值。因此民間有“秋后蘿卜賽人參”的說法。
本品適用于治療男性勃起功能障礙。
健客價: ¥29理氣化濕,健脾止瀉。用于治療小兒脾虛濕困及消化不良引起的腹瀉。
健客價: ¥35清熱解毒。用于感冒引起的發(fā)熱,周身不適,頭痛目眩,咽喉腫痛。
健客價: ¥12.5用于緩解骨關節(jié)炎、腱鞘炎、骨關節(jié)痛、外傷后及骨折愈合后引起的疼痛。
健客價: ¥38治療痛風性關節(jié)炎的急性發(fā)作,預防復發(fā)性痛風性關節(jié)炎的急性發(fā)作。
健客價: ¥16.8治療痛風性關節(jié)炎的急性發(fā)作,預防復發(fā)性痛風性關節(jié)炎的急性發(fā)作。
健客價: ¥7.5制酸和胃,收斂止痛。用于肝胃不和所致的胃脘疼痛、嘔吐反酸、納食減少;淺表性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃竇炎見上述證候者。
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健客價: ¥35消炎,解毒。用于支氣管炎,肺炎,扁桃體炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窩組織炎。
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健客價: ¥7.3對于急慢性風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、骨質(zhì)增生、筋骨扭傷及各種原因所致的頸、肩、臂、腰、腿疼痛具有確切的康復作用。
健客價: ¥32配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價: ¥269健脾溫中,散寒止瀉。適用于小兒泄瀉,腹痛的輔助治療。
健客價: ¥56用于抑制金黃色葡萄球菌、痤瘡丙酸桿菌、白色念珠菌、銅綠假單胞菌等皮膚常見細菌。改善輕、中、重度痤瘡及皮炎、濕疹、美容術(shù)后的丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等皮損和紅斑、干燥脫屑、瘙癢癥狀;預防痤瘡愈后早期色素沉著、減少疤痕;保濕、修復皮膚屏障;預防感染、促進創(chuàng)面愈合。
健客價: ¥188潤肺止咳,生津利咽。用于久咳,痰少質(zhì)粘,口燥咽干。
健客價: ¥24潤肺止咳,生津利咽。用于久咳,痰少質(zhì)粘,口燥咽干。
健客價: ¥30益氣固本,滋陰壯陽。用于腎陽不足、氣血虧損所引起的腰膝酸軟,畏寒肢冷,神疲乏力,失眠健忘,頭暈耳鳴,以及陽痿,遺精,早泄。
健客價: ¥598用于預防同種腎移病人的排斥反應,及治療難治性排斥反應,嗎替麥考酚酯膠囊可與環(huán)孢素和腎上腺皮質(zhì)激素同時應用。
健客價: ¥289補腰腎,強筋骨,活血止痛。用于骨性關節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡證,癥見關節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動受限。
健客價: ¥16補氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止痛。用于婦女血虛氣滯,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)前經(jīng)后腹痛腰痛。
健客價: ¥12養(yǎng)血祛瘀。用于產(chǎn)后受寒惡露不行或行而不暢,夾有血塊,小腹冷痛。
健客價: ¥12活血化瘀,增加光敏作用。用于白癜風。
健客價: ¥1051.水腫性疾病。 2.高血壓。 3.預防急性腎功能衰竭。 4.高鉀血癥及高鈣血癥。 5.稀釋性低鈉血癥。 6.抗利尿激素分泌過多癥(SIADH)。 7.急性藥物毒物中毒。 8.對某些呋塞米無效的病例仍可能有效。
健客價: ¥17.8