人云，秋冬天高氣爽，但是現(xiàn)在到處都是粉塵、霧霾，還要?jiǎng)硬粍?dòng)受著二手煙的傷害，嗓子和肺都奄奄一息了。尤其是天干物燥的秋冬季節(jié)，嗓子里好像有蜘蛛在爬。咳不出、咽不下，只有不停歇的干癢痛。

　　當(dāng)潤喉糖救不了你、抗生素又不能亂吃的時(shí)候，你不妨泡上一杯藥茶，將呼吸道的種種問題拒之門外。

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　　咽干咳嗽

　　羅漢果茶

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　　說話較多的人，或者有慢性咽炎的人，常會(huì)出現(xiàn)咽干咳嗽。羅漢果煮水喝，有清肺止咳、保護(hù)嗓子、緩解咽痛等功效。

　　小藥方

　　取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡后放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺的作用。

　　需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜久服。

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　　口干咽痛

　　石斛煎水

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　　石斛具有滋陰清熱、護(hù)肺的作用，可用于慢性咽炎的治療。如果經(jīng)常覺得口干、喉嚨痛，可用石斛泡水緩解。

　　小藥方

　　鐵皮楓斗是較為名貴的石斛，每天可取10克泡茶，有條件者建議煎煮后取水服用，以利于發(fā)揮藥效。

　　痰濕重的人群(舌苔厚膩)，脾胃虛寒者(拉肚子)最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

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　　嗓子干癢

　　金銀花桔梗茶

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　　天氣干燥時(shí)，很多人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、嗓子干癢，可以喝具有清熱、生津、潤肺、利咽等功效的金銀花桔梗茶。

　　小藥方

　　金銀花5克，麥門冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，開水沖泡，代茶飲。

　　需要注意的是，脾胃不好的人不宜多飲。

　　藥翁

　　除了上面三種情況，感冒引起的呼吸系統(tǒng)問題，在秋冬季節(jié)也比較常見。

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　　風(fēng)寒感冒

　　生姜大棗茶

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　　鼻塞、噴嚏、流清涕、咽癢、咳嗽、稀白痰、怕冷、無汗、頭痛等癥狀，可能是風(fēng)寒感冒引起的。如果癥狀比較輕微，可服生姜大棗茶，預(yù)防癥狀加重。

　　小藥方

　　生姜10克，大棗5克，水煎服。

　　這個(gè)方子適合癥狀輕微的風(fēng)寒感冒。如果癥狀比較明顯，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用含紫蘇葉、蔥白、生姜、防風(fēng)等藥物的中成藥。