冬季進(jìn)補什么好,大棗枸杞絕不能少,但是這兩個大家都知道,除了枸杞大棗還有什么呢?別急,我們來一個一個介紹。
2016
枸杞
Albizziae
養(yǎng)肝明目。冬季是補腎的好季節(jié),而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平,歸肝、腎經(jīng),能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴,對腎臟和肝臟都是寶。在空氣干冷的冬季,眼睛易干澀、流淚,常吃枸杞還能緩解這些癥狀。
2016
大棗
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補中益氣。大棗對身體好處不少,民間有一日吃仨棗,一生不顯老的說法。中醫(yī)認(rèn)為,大棗性味甘溫,能補中益氣、養(yǎng)血安神,是冬季上佳的滋補品。它富含鐵元素,可促進(jìn)血液循環(huán),病后體弱、貧血患者以及冬季手腳冰涼的女性都適合用大棗調(diào)理身體。建議把紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝,可治療胃寒、胃痛。紅棗水里加入桂圓,可作為茶飲,有補血、補氣的功效。
2016
當(dāng)歸
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活血祛寒。天冷時食物能幫人體御寒,1800多年前的中醫(yī)經(jīng)典著作《金匱要略》中,就有一款特別適合寒冷季節(jié)食用的當(dāng)歸生姜羊肉湯,主要成分之一當(dāng)歸,被歷代醫(yī)家譽為血中圣藥。當(dāng)歸性溫,入肝、心、脾經(jīng),有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的作用。當(dāng)歸并非只適合女性使用,凡是血虛、血瘀的病人,表現(xiàn)為血虛頭痛、頭暈心悸、面色萎黃、跌打損傷、皮膚感染、血虛腸燥便秘、虛寒腹痛等,都可一試。
補脾胃;益氣血;安心神;調(diào)營衛(wèi);和藥性。主脾胃虛弱;氣血不足;食少便溏;倦怠乏力;心悸失眠;婦人臟躁;營衛(wèi)不和。用于脾虛泄瀉,心悸,失眠,盜汗,血小板減少性紫癜。
健客價: ¥15滋補肝腎,益精明目。
健客價: ¥49肝腎虧虛;頭暈?zāi)垦?;目視不清;腰膝酸軟;陽痿遺精;虛勞咳嗽;消渴引飲。
健客價: ¥13枸杞味甘,性平。入肝、腎經(jīng)。滋補肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,陽痿遺精,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。
健客價: ¥25滋補肝腎,益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。
健客價: ¥13滋補肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。
健客價: ¥18紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。
健客價: ¥51紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。
健客價: ¥20滋補肝腎,益精明目。
健客價: ¥12養(yǎng)肝;滋腎;潤肺。肝腎虧虛;頭暈?zāi)垦?;目視不清;腰膝酸軟;陽痿遺精;虛勞咳嗽;消渴引飲。
健客價: ¥32