何事與時人，

　　東城復南陌。

　　惆悵故山云，

　　俳徊空日夕。

　　俯仰天地間，

　　能為幾時客。

　　我年一何長，

　　鬢發(fā)日已白。

　　白發(fā)，人們總是會感嘆衰老將至。但是看看現在的年輕人，不少人已經長出了白發(fā)。

　　這到底是什么回事？已經離衰老不遠了？也許，未必！但，身體已經向你發(fā)出信號了。

　　那么白發(fā)的出現到底意味著什么呢？

　　古人云“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁，都與肝臟血液及腎臟精氣有關。

　　年少時，肝臟氣血充盈，頭發(fā)長得快且有光澤，而到了老年時則精血多虛弱，頭發(fā)變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營養(yǎng)不足造成的。

　　那什么原因常會導致頭發(fā)早白？

　　后腦勺白發(fā)

　　腎氣不足

　　后腦勺對應的反射區(qū)是膀胱經，膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。

　　膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿，而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。

　　還有救嗎

　　補腎男女要分開。

　　男性：

　　宜食用動物腎、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；

　　女性：

　　宜食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞。

　　當然，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛而有所選擇。

　　前額白發(fā)

　　脾胃虛寒

　　前額對應的反射區(qū)是脾胃，調理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。

　　脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏，還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

　　還有救嗎

　　脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。

　　原料很簡單：鮮姜3克，粳米60克，煲粥。

　　把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。

　　鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎也有不錯的療效。

　　兩鬢斑白

　　肝火旺盛

　　兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣。常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

　　還有救嗎

　　多以清淡為主，多一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。

　　如果口苦、口干嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。

　　當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發(fā)人群要保持輕松心情，最好能參加一些可以增加生活情趣的活動。