中醫(yī)腎臟養(yǎng)生專(zhuān)家表示：每個(gè)人長(zhǎng)白頭發(fā)的部位都是不同的，而無(wú)論長(zhǎng)在前額、頭頂還是其它地方，都意味著，我們的腎、肝等部位可能出現(xiàn)了問(wèn)題，那么，到底為什么我們會(huì)長(zhǎng)白發(fā)呢？

　　常見(jiàn)白發(fā)分3種

　　頭頂、后腦白發(fā)

　　中醫(yī)腎臟養(yǎng)生專(zhuān)家介紹，頭頂、后腦長(zhǎng)白發(fā)，多為腎氣不足引起。因?yàn)轭^頂是督脈、任脈經(jīng)過(guò)的地方，然而任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長(zhǎng)白發(fā)，大多是由于腎氣不足，而后腦勺一般在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。所以，中醫(yī)腎臟養(yǎng)生專(zhuān)家建議，頭頂、后腦勺長(zhǎng)白發(fā)的人，除了要補(bǔ)氣血，還要注意補(bǔ)腎，平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。

　　前額白發(fā)

　　中醫(yī)腎臟養(yǎng)生專(zhuān)家介紹，前額長(zhǎng)白發(fā)，多為脾胃失調(diào)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?rdquo;。說(shuō)的意思是女人到了35歲之后開(kāi)始衰老，臉開(kāi)始變黃，頭發(fā)開(kāi)始掉落。而前額屬于陽(yáng)明，而陽(yáng)明主要跟脾胃有關(guān)，陽(yáng)明衰，發(fā)變白，實(shí)際上是脾胃出了問(wèn)題。中醫(yī)腎臟養(yǎng)生專(zhuān)家表示，陽(yáng)明主氣血，所以大家調(diào)理時(shí)注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

　　兩鬢白發(fā)

　　中醫(yī)腎臟養(yǎng)生專(zhuān)家介紹，兩鬢長(zhǎng)白發(fā)，或?yàn)楦文懖蛔?。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以?xún)婶W長(zhǎng)白發(fā)主要因?yàn)檠蛔?。?duì)此，中醫(yī)腎臟養(yǎng)生專(zhuān)家建議，補(bǔ)血的同時(shí)要注意補(bǔ)氣，如吃點(diǎn)紅棗（糖尿病患者忌食紅棗）健脾補(bǔ)氣，或喝點(diǎn)小米粥，因?yàn)闅饪缮?、行血、化血，氣補(bǔ)好了，血也就升上來(lái)了。

　　日常生活中如何預(yù)防生白發(fā)？

　　中醫(yī)腎臟養(yǎng)生專(zhuān)家表示，白發(fā)意味著衰老，它的出現(xiàn)對(duì)愛(ài)美怕老的朋友而言，無(wú)疑是個(gè)噩耗。那么，我們?nèi)粘Ｉ钪幸趺搭A(yù)防生白發(fā)呢？

　　良好心態(tài)

　　對(duì)待生活要保持樂(lè)觀，善于調(diào)節(jié)情緒，在不順心的事情面前也要保持一顆平常心。中醫(yī)腎臟養(yǎng)生專(zhuān)家表示，如果精神緊張、悲傷憂(yōu)慮，會(huì)造成供應(yīng)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣，使黑色素生成減少，導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。

　　按摩頭皮

　　中醫(yī)腎臟養(yǎng)生專(zhuān)家表示，按摩頭皮可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，松弛神經(jīng)，消除疲勞，改進(jìn)頭部營(yíng)養(yǎng)和氧氣的供應(yīng)。另外勤梳頭既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。

　　營(yíng)養(yǎng)均衡

　　飲食上要均衡膳食，多吃含蛋白質(zhì)豐富和富含B族維生素的食物，另外中醫(yī)腎臟養(yǎng)生專(zhuān)家表示，蛋類(lèi)、黑木耳、海帶、芝麻醬等含鐵豐富，平時(shí)可以適量食用，另外還要及時(shí)補(bǔ)充各種維生素和各種微量元素。

　　預(yù)防疾病

　　中醫(yī)腎臟養(yǎng)生專(zhuān)家表示，慢性腎病、齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等慢性疾病也會(huì)引起白發(fā)。當(dāng)內(nèi)分泌正常時(shí)，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深；反之，白發(fā)就隨之叢生。因此，為了防止長(zhǎng)白頭發(fā)，對(duì)于上述疾病，須及早治療。