婦產(chǎn)科醫(yī)生問：內(nèi)外夾攻大力玩，你會嗎？（別想歪，這是嚴(yán)肅科普?。?/h1>

2017-03-03 來源：39健康網(wǎng)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：科學(xué)家做過這樣一個調(diào)查，每個人每只手上大約會有150種細(xì)菌，一只沒有洗過的手，至少含有4萬～40萬個細(xì)菌，指甲縫里更是細(xì)菌藏身的好地方，一個指甲縫里可藏細(xì)菌38億之多。

　　午飯后，辦公室沒人，淼哥坐在辦公桌前看史蒂芬.平克的《心智探奇》。娟妹一陣風(fēng)似的跑過來坐下：“淼哥、淼哥，手衛(wèi)生，你會了嗎？”

　　淼哥頭也不抬，繼續(xù)看書：“我們醫(yī)務(wù)人員洗手、衛(wèi)生手消毒和外科手消毒，就像司機(jī)換輪胎，士兵擦槍油，是一種必須掌握的技能。

　　醫(yī)院是病毒細(xì)菌最集中的場所之一，控制醫(yī)院感染最簡單、最有效、最方便、最經(jīng)濟(jì)的方法就是洗手。

　　俗話說：“菌從手來，病從口入”。不但我們醫(yī)務(wù)人員需要掌握手衛(wèi)生，全社會都最需要牢記洗手的重要性呀。

　　科學(xué)家做過這樣一個調(diào)查，每個人每只手上大約會有150種細(xì)菌，一只沒有洗過的手，至少含有4萬～40萬個細(xì)菌，指甲縫里更是細(xì)菌藏身的好地方，一個指甲縫里可藏細(xì)菌38億之多。

　　我家小朋友上幼兒園，老師經(jīng)常教他們勤洗手，還有兒歌呢：

　　小朋友，勤洗手；

　　防細(xì)菌，我拿手。

　　打開水龍頭，先來沖沖手；

　　打上小香皂，開始搓搓手；

　　先搓小手心，再搓小手背；

　　然后再來交叉搓，拇指轉(zhuǎn)動一小周；

　　飯前便后要洗手，細(xì)菌遠(yuǎn)離小白手；

　　天天洗手愛干凈，預(yù)防流感我能行。

　　我們在餐前便后、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物后，要記得洗手。洗手時，要注意用流動的水和使用肥皂(皂液)洗手，揉搓的時間不少于15秒。

　　為了方便記憶，揉搓步驟簡單歸納為七字口訣：“內(nèi)—外—夾—弓—大—立—腕”。

　　一：掌心來相對

　　手指并攏相互搓

　　二：手心對手背

　　沿著指縫細(xì)細(xì)搓

　　三：掌心再相對

　　雙手交叉指縫搓

　　四：彎曲指關(guān)節(jié)

　　旋轉(zhuǎn)交換全面搓

　　五：握住大拇指

　　置于掌心來打磨

　　六：指尖相并攏

　　掌心旋轉(zhuǎn)輕揉搓

　　七：手腕相互洗

　　保證清潔無遺落

　　【圖片來自互聯(lián)網(wǎng)】

　　我在家里，也會教孩子們學(xué)習(xí)“七步洗手法”，原來的口訣沒有關(guān)聯(lián)性，我改成了“內(nèi)外夾攻大力玩”，一下子就記住了！

　　娟妹一臉毛線：“淼哥，我怎么聽著那么怪怪的呢？請還我的純真。”

　　淼哥45度望著天花板：“不管白貓還是黑貓，能抓老鼠就是好貓。不管口訣怎么理解，記得住、能用上，才是關(guān)鍵。