中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 方劑 > 奇方妙劑 > 天然防血栓“藥”,睡前吃一顆,抗衰老,80歲不被血栓擾

天然防血栓“藥”,睡前吃一顆,抗衰老,80歲不被血栓擾

摘要:《美國營養(yǎng)學雜志》刊登的耶魯大學一項新研究發(fā)現(xiàn):耶魯大學的科學家對一組30~75歲微胖參試者進行了為期8周的“核桃餐研究”。

  都說藥補不如食補,特別是對于血栓這種長期積累的病變,食物是更好的選擇,因為沒有副作用,安全,長期吃都沒問題。

  對于血栓來說,最好的天然防栓“藥”就是核桃~

  中美專家

  核桃是天然防血栓“藥”

  核桃含有豐富的不飽脂肪酸,經(jīng)常食用核桃,不但不會升高血糖、血脂,還能減少腸道對膽固醇的吸收。

  適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能潤腸,治療大便秘結(jié)。

  核桃中含有精氨酸,有助于減少動脈硬化、讓動脈保持彈性,還含有抗氧化劑和α-亞麻酸,有助于動脈健康

  《美國營養(yǎng)學雜志》刊登的耶魯大學一項新研究發(fā)現(xiàn):耶魯大學的科學家對一組30~75歲微胖參試者進行了為期8周的“核桃餐研究”。

  研究結(jié)束時發(fā)現(xiàn),核桃組參試者無一人體重繼續(xù)增加,而且其血管內(nèi)皮功能明顯改善。

  血管內(nèi)皮細胞功能良好,能防止血栓、調(diào)節(jié)炎癥和控制血壓,對預防心臟病和控制血糖具有積極意義。

  一、抗衰老之王

  核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,是醫(yī)學界公認的抗衰老物質(zhì),所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。

  核桃還能抗衰老,能營養(yǎng)肌膚,使人白嫩,特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。

  二、固本之王

  腎是健康之本,本固則體健,核桃就是一種非常好的固本之物。

  夜晚9點至12點是腎臟器官最為虛弱的階段,所以這段時間是進行腎臟調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵時期。而通過睡前吃核桃便能很好的起到溫腎納氣的效果。

  三、安神之王

  血壓高、頭暈、眼花、沒有力氣……這些看似毫無關(guān)聯(lián)的癥狀,很可能都是因為同一個原因,就是是睡眠不好,所以高質(zhì)量的睡眠也是健康的基礎(chǔ)。

  而睡前吃點核桃便能輕松的對付這一困擾。因為在核桃中含有相當多的褪黑素,這種物質(zhì)能很好的對人體的睡眠進行有效調(diào)節(jié)。

  四、健腦之王

  核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要營養(yǎng)成分,常食核桃有益于大腦的營養(yǎng)補充,可健腦益智養(yǎng)神。

  還有一種說法叫吃什么補什么,核桃形狀似大腦,所以吃核桃可以補腦。

  對于生長發(fā)育中的小孩子,還有大腦逐漸衰退的老年人來說,吃核桃就是最簡單方便的健腦方法了。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
健客微信
健客藥房