蘿卜絲們早上好\(^o^)/~本頻道成立以來，一直致力于為大家普及關(guān)乎我們?nèi)粘Ｉ畹闹?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/xwpd/yiyaozixun/yiyaohuiyi/' target='_blank'>醫(yī)藥健康知識，但講解的內(nèi)容大多是食療藥療的方法，實際上，像艾灸、刮痧、拔罐這樣的外治方法更適合廣大百姓自學(xué)并且能夠在家中自己操作實踐，我們頻道這一年也會為大家更多地介紹這些方法。從今天開始，我們頻道會每周為大家普及講解一次關(guān)于艾灸的系列知識，不收學(xué)費，包教包會哈哈！那么今天我們就從最基本的概念開始認(rèn)識艾灸吧！

　　什么是“艾灸（jiǔ）”？

　　我們平時看古裝的影視劇，里面的大夫搶救病人的時候大多都是用針扎的，把針在蠟燭上烤一下，殺滅細(xì)菌，再刺到穴位上，我們平時不是很講究，管這叫“針灸”，但實際上，用針的治病方法應(yīng)該叫做針刺法。那“針灸”是什么？我們平時總說“針灸”?。∑鋵?ldquo;針”與“灸”是兩種中醫(yī)療法的結(jié)合，是針法和灸法的合稱，即用特制的金屬針，或燃燒的艾絨，刺激經(jīng)脈穴道以治療疾病，而不是單指針刺的療法。

　　我們可以通過造字法了解“灸”的含義，灸（jiǔ）讀作“酒”，而不是“揪”?！墩f文解字》載：“灸，灼也。”從字形看，下面是“火”，上面是“久”，意思即是用火長時間地熏燒，特指中醫(yī)的一種醫(yī)療方法，用艾葉等制成艾炷或艾卷，燒灼或熏烤人身的穴位。

　　然后，我們來了解一下艾灸所用的艾草，這是生活中及其常見的一種藥用植物，相信很多蘿卜絲的家里都有用艾草煮水泡腳的經(jīng)歷吧。

　　艾，又稱艾蒿，白蒿，醫(yī)草，灸草等，生長地帶分布很廣，除極干旱與高寒地區(qū)外，幾乎遍及全國。

　　艾草與我們中國人的生活有著密切的關(guān)系，艾的應(yīng)用在我國已有3000多年的歷史了，自古以來，民間就用艾草、雄黃、菖蒲作為“辟邪”之物的習(xí)俗。有民諺說：“清明插柳，端午插艾。”最直觀的，就是每年端午節(jié)的時候，家家戶戶都會從菜市場買來新鮮的艾蒿，然后把它單獨或者和菖蒲一起插于門楣之上，或懸于堂中以防蚊蟲、“避邪卻鬼”；有的地方還會用菖蒲、艾葉、榴花、蒜頭、龍船花，制成人形或虎形，稱為艾人、艾虎，制成的花環(huán)、佩飾，美麗芬芳，女士們爭相佩戴，用以驅(qū)瘴。掛在門上的新鮮艾蒿干枯以后，可以用來煮水熏蒸洗澡，有止癢祛病的作用。艾蒿具有特殊的馨香味，可以做成枕頭或者香囊，能起到鎮(zhèn)靜、驅(qū)蚊蠅、預(yù)防疾病的作用。同時，艾蒿也能做成美食，比如“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”、艾蒿饃饅、艾蒿糍粑糕、艾蒿肉丸等，食用后可增強(qiáng)人體對疾病的抵抗能力。民間有“家有三年艾，醫(yī)生不用來”的歌謠傳唱。云少每次聞到艾的味道就會感覺很安心，很神奇！

　　艾灸的歷史

　　灸法治療疾病的歷史可是很久遠(yuǎn)了，可以追溯到人類掌握了火的用法之后，也就是舊石器時代?；鸬恼莆詹粌H幫助了人類防御猛獸的侵襲，又可以把食物做熟，還可抵御嚴(yán)寒酷冬的惡劣氣候。聰明的人類還發(fā)現(xiàn)，將樹木等用火點燃后灸于患處，能夠祛除寒邪，解除痛苦。

　　那我們的灸法治療為什么要選擇用艾草呢？這是我們的祖先經(jīng)過反復(fù)實踐后，留下的精華呀！在實踐過程中，人們對灸火的材料是有所選擇的，曾經(jīng)也用過很多種，至漢《黃帝蝦蟆經(jīng)》已載有松、柏、竹、橘、榆、幟、桑、棗等八木不宜作為灸火之說，因為其對人體有所傷害，所以逐漸被淘汰，但桑樹灸在后世亦有用之者，用槐木火灸，病瘡易瘥。但是，人們發(fā)現(xiàn)用艾葉熏灸的療效最顯著，副作用又極少，所以人們才逐漸多用艾葉來代替其它材料的灸療。唐《藥性論》中說艾草“能止崩血，安胎，止腹痛，醋煎作煎，治癬，止赤白痢，及五藏痔瀉血。煎葉，主吐血”。有這么多好處，當(dāng)然非艾草不用了！

　　我國古代十分重視灸法的防病保健作用，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“針?biāo)粸?，灸之所?rdquo;；唐孫思邈在《備急千金要方》中提到以灸療預(yù)防“瘴癘溫瘧毒氣”；《扁鵲心法》記載：“人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百余年壽矣。”《本草綱目》載：“艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽……灸之則透諸經(jīng)，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。”現(xiàn)代艾灸的強(qiáng)身益壽功效不僅已被大量的臨床實踐證實，而且得到了進(jìn)一步的發(fā)揚。

　　艾灸的功效

　　說了這么多，大家最關(guān)心的應(yīng)該還是艾灸到底能用來治療哪些病癥？具體能起到什么功效呢？下面給大家總結(jié)一下：

　　首先，艾灸能夠溫經(jīng)散寒。人體的正常生命活動有賴于氣血的作用，凡是一切氣血凝滯，沒有熱象的疾病，都可用溫氣的方法來治療。艾灸療法是通過熱灸對經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳頊亟?jīng)散寒，加強(qiáng)機(jī)體氣血運行，達(dá)到治療目的。

　　其次，艾灸可補(bǔ)助元陽。中醫(yī)認(rèn)為，人得天地之全，藥得天地之偏，治病就要以藥物的偏性補(bǔ)人的偏性。由于艾葉有純陽的性質(zhì)，再加上火本屬陽，兩陽相得，艾灸能很好地補(bǔ)充元陽。

　　艾灸的熱量能夠行氣通絡(luò)。經(jīng)絡(luò)分布于人體各部，內(nèi)聯(lián)臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機(jī)體，氣血在經(jīng)絡(luò)中川流不息，循序運行，如果人體或局部氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)受阻，即可出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀和一系列功能障礙。此時，灸治一定的穴位，可以起到協(xié)調(diào)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡功能的作用。

　　艾灸可祛邪扶正。正氣是人體與病邪斗爭的能力，人會生病是因為正氣不足。艾灸能有效地祛除病邪、扶助正氣，提高人體的防病抗病能力。甚至艾灸時產(chǎn)生的艾煙也是一種藥氣，聞著艾煙也能起到一定程度的調(diào)理作用。

　　總之，艾為純陽之性，用艾葉施灸具有穩(wěn)定性、透穴效果好和副作用少等優(yōu)勢。

　　今天給大家介紹的是艾灸的概念、歷史和功效等一些基礎(chǔ)常識，以后我們將給大家循序漸進(jìn)地介紹艾灸材料的挑選、艾灸的幾種方法以及具體病癥的治療等等，感謝親們的支持！