我們每天都排便，可是很少有人知道其實大便是可以幫助反映身體的健康狀況的。通過觀察大便的不同顏色我們可以知曉身體的健康不健康哦。趕緊來了解一下吧。

　　一、便便顏色看健康

　　1.黃色，油膩，難聞的大便

　　大便中脂肪過多可能是由于吸收不良造成的，比如腹腔疾病，跟面包和燕麥片中的蛋白麩質(zhì)有關(guān)。去看醫(yī)生做出專業(yè)診斷：黃色大便是不正常的，有可能是非常嚴重的疾病的癥狀。黃色大便有可能是由于胰脂肪酶的分泌減少或者往腸道輸送胰脂肪酶的通道受到阻塞造成的。

　　2.大便灰色

　　大便灰色或者是灰黃色可能表面肝臟、胰腺有問題。如果是灰色且粘土狀的大便不僅肝臟有問題還可能出現(xiàn)胰臟的感染發(fā)炎。

　　常見的造成大便灰色的病癥有：胰腺炎、肝硬化、肝炎或者是阻塞(可能是膽結(jié)石)膽汁創(chuàng)造或管道，如感染、瘢痕形成，可能是由腫瘤或癌癥，在肝區(qū)、胰腺和膽囊等等。

　　3.綠色

　　大便綠色可能是因為食用了大量含有葉綠素的食物，或者是因為腸內(nèi)的酸度性過高引起的。如果是伴隨有以下的癥狀，可能是疾病。

　　1.綠色水樣或糊狀有惡臭味、泡沫：多見于消化不良、腸道功能失調(diào)等。

　　2.綠色混有膿液：多見于急性腸炎、菌痢。

　　3.綠色水樣有腥臭味、伴有灰白色片狀半透明蛋青樣偽膜：多見于腹部大手術(shù)后的金黃色葡萄球菌腸炎。

　　4.黑色大便

　　這是危險的致命的出血的征兆(大量的消化血)。立即就醫(yī)治療!檢查腸胃道上部出血：腸道，胃部或者食道。另外，黑色大便有時候只是由于鐵元素補品，或者一包黑色歐亞甘草，一包黑色吉利豆造成的，并無危險性。

　　5.大便白色

　　大便如果是白色或者是呈現(xiàn)出灰白色的話，可能是因為膽汁的排泄受到障礙，提示膽道梗阻，有膽結(jié)石、膽道腫瘤或胰頭癌的可能。此外，灰白色糞便還可見于鋇餐造影后，這并非疾病所致，屬生理性糞便。

　　1.白色淘米水樣：即糞便呈米泔水樣無糞質(zhì)的白色混濁液體，量多，常見于霍亂。

　　2.白色油脂狀：量多，并有惡臭，常見于胰源性腹瀉或吸收不良綜合癥。

　　3.白色黏液狀：提示可能為慢性腸炎、腸息肉和腫瘤。

　　6.銀色大便

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　　會有人排出銀色大便嗎?令人難以置信的是，真的會有人排泄銀色大便。不幸的是，這暗示著腸道內(nèi)的情況非常糟糕。它同時也意味著膽管堵塞和腸道上壁出血。這是因為當缺乏膽汁時，形成白色大便，其與血液混合形成了銀色大便。

　　7.紅色大便

　　紅色糞便很常見，通常是由于食用甜菜根，西紅柿和蔓越莓引起的。但是，它也可能暗示著腸道下壁低出血或痔瘡。

　　二、從便便形狀看健康

　　1.硬球樣便

　　糞便堅硬呈球狀，酷似羊糞球樣或卵石樣，不易排出，見于便秘時。

　　2.糊狀便

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　　糞便呈成堆的糊狀，多泡沫，或者像發(fā)酵的面團。病人便次多，伴有腹鳴、腹脹和大量排氣(俗稱“放屁”)。常見于發(fā)酵性消化不良。

　　3.水液型

　　常伴隨突發(fā)便意，氣味或惡臭、或無味，原因多是壓力大、暴飲暴食、食物中毒等，要注意保暖，多吃易吸收的食物，如粥、面、蔬菜等，避免高脂肪或高蛋白飲食。大便不成形持續(xù)一周以上，可能預(yù)示器質(zhì)性病變。

　　4.軟硬摻雜型

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　　塊狀和液狀便交替出現(xiàn)，無特定顏色，多由“腸易激綜合征”引起，多因壓力大、生活不規(guī)律，導(dǎo)致機體疲憊狀態(tài)，令大便形態(tài)不穩(wěn)定，應(yīng)消除壓力、放松身心、均衡飲食，維持腸道環(huán)境的穩(wěn)定。

　　5.細長型

　　較細的條索狀，甚至細如面條，好發(fā)于為減肥節(jié)食、腹肌無力的女性，也可由肛門狹窄或直腸腫瘤擠壓所致。建議多吃海帶、木耳、香菇、豆腐等易吸收水分的食物及酸奶等發(fā)酵食品，促進腸道活性。40歲以上的人若長期如此，應(yīng)盡早就醫(yī)，排除腫瘤可能。

　　6.洗肉水樣便

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　　糞便呈暗紅色水樣，就好像洗肉用過的水，量多，無臭味。主要見于食物中毒引起的急性腸炎。