你是否常常感覺手腳冰涼，大夏天也要蓋被子睡覺?

　　你是否總是被腰腿痛、胃腹痛、月經(jīng)痛等疼痛折磨?

　　你是否總是比身邊的朋友、同事更容易被感冒擊倒?

　　如果你是這樣的柔弱，又不愿意灌藥水，

　　那不妨來試試艾灸吧。

　　艾灸歷史悠久，它的療效在醫(yī)書上多有記載，近來更是受到養(yǎng)生人群的青睞。讓我們在青煙繚繞中去體會艾灸如陽光般的溫暖，用這古老療法為健康加分吧

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　　魔力一：像太陽一樣驅(qū)散寒氣

　　你總是手腳冰涼，夏天睡覺也要蓋被子嗎?你最近常常感覺精力不足，疲憊乏力嗎?這時你可要注意自己的身體了，這往往是陽氣不足、身體抵抗力下降的一種表現(xiàn)。中醫(yī)認為陽氣溫煦全身就像太陽照耀大地，陽氣不足不僅會導(dǎo)致體內(nèi)陰寒，還會導(dǎo)致多種疾病。艾灸的溫熱可以激發(fā)我們體內(nèi)的陽氣，使陽氣充盈我們的四肢和臟器。

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　　魔力二：將各種疼痛化于無形

　　你有沒有被痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛、頸椎痛折磨過?“通則不痛，痛則不通”是中醫(yī)對痛癥的解釋，當身體陽氣不足時，血液運行會變得不暢，時間久了就會脈絡(luò)堵塞、寒濕凝滯，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、腰腿痛、胃脘痛、腹痛腹瀉、痛經(jīng)等疾病。艾灸可以加快氣血運行以通絡(luò)，是很好的散寒止痛方法。

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　　魔力三：讓亞健康一去不復(fù)返

　　即便你沒有什么病癥，但壓力、作息不規(guī)律、缺乏鍛煉也會讓很多人處于亞健康狀態(tài)。就保健養(yǎng)生來說，艾灸絕對是最有效的方法之一了?！侗怡o心書》中說：“保命之法，艾灸第一，丹藥第二，附子第三。”對古人來說，艾灸比藥物治療還重要。因為艾灸有溫養(yǎng)補虛的作用，一些重要的穴位就像是人體的小火爐，艾灸就像是時不時給生命力添把火。

　　現(xiàn)在是艾灸最好的時節(jié)，冬灸三九，夏灸三伏，如果您錯過了三伏天的艾灸，一定不要再錯過三九艾灸的最好時機。