覺悟一言

　　生活中思考陰陽平衡，以燒水為例，燒水用的火來自液化氣，在罐中儲存時成液態(tài)，類似于五臟藏精，打開后氣化，應(yīng)陰精氣化，點(diǎn)燃后生火，類似于相火的作用。鍋中的水，應(yīng)津液藏焉，水火相互作用而化氣，應(yīng)相火與水相互作用生少陰太陽之氣。精不氣化則陽虛水停，氣化太過，耗損津液，則陰虛生熱。

　　細(xì)說

　　中醫(yī)理論以天人合一為指導(dǎo)原則，古代圣人對人體生理病理的認(rèn)識，是通過對自然界的觀察和親身感受總結(jié)出來的?！端貑?middot;舉痛論》：“黃帝問曰：余聞善言天者，必有驗(yàn)于人，善言古者，必有合于今；善言人者，必有厭于已。如此則道不惑而要數(shù)極，所謂明也。”

　　要想加深對人體本身陰陽變化的理解，最好有一些實(shí)際生活當(dāng)中的實(shí)例，以佐證《內(nèi)經(jīng)》理論。近些年來我一直試圖發(fā)現(xiàn)生活中的點(diǎn)滴現(xiàn)象，分析闡釋其中合乎道的邏輯，再回到《內(nèi)經(jīng)》理論中找到相應(yīng)的根源，試圖將復(fù)雜的經(jīng)典理論生活化、簡單化，以滿足大眾對中醫(yī)經(jīng)典理論的學(xué)習(xí)。

　　例如，臨床常見的陰虛證，主要表現(xiàn)：口干，皮膚干燥，心煩意躁，眼睛干燥，潮熱盜汗等。與之相對的陽虛證，主要表現(xiàn)：手腳發(fā)涼，體倦乏力，嗜睡，對外界事物缺乏興趣，少氣懶言，飲食消化不好，常常伴有腹瀉，女子則表現(xiàn)痛經(jīng)、滑胎等。全面理解和準(zhǔn)確把握陰陽虛實(shí)辨證，是找到正確治療方法的基礎(chǔ)。

　　以做飯為例，今天做飯把水和米加到電飯鍋里插上電源、按下開關(guān)就好了，過去做飯要求比較高，要有煤氣罐、鋁鍋、米、水，米和水的比例要恰到好處。開始做的時候，先點(diǎn)煤氣用大火，直到水滾開后，一兩分鐘后改用小火燜一段時間直到飯熟，不能太長或者太短，如果調(diào)節(jié)不當(dāng)，則會做成夾生飯或者糊飯。

　　人體生理代謝過程如同做飯，煤氣罐中的液化氣是能量之源，在人，屬于精的范疇，腎主水受五臟六腑之精而藏之，鍋中的水在人合于津液，是陰液的部分。打開煤氣是陰精氣化過程，大火是陰精氣化太過，小火或者關(guān)火則是陰精氣化不足，如果長時間大火，鍋里的水就會耗盡，是我們常說的陰虛證。

　　當(dāng)人體陰虛時如果選擇治療方案呢？單純補(bǔ)津液，猶如直接往鍋里加水，是治標(biāo)不治本，不能根本解決問題。例如有些女性朋友，皮膚干燥，面部皺紋增多，采用多喝水，使用面膜，或者用名牌化妝品等，也是治標(biāo)不治本。

　　分析造成陰虛的根本原因是火過旺，而解決方法首先是滅火，在人是要減少陰精氣化，藏精存津。在其他篇章講過，藏精的有效方法是充足的睡眠，因此對一個皮膚干燥，皺紋增多，口舌干燥等燥證的患者，首先要調(diào)整睡眠，保證充足的睡眠時間，良好的睡眠質(zhì)量，對皮膚干燥癥狀的緩解，幫助很大。

　　反過來思考，所謂陽虛證，精的氣化不足，如同燒水時，火過小而不足以將水燒開，也許火是滅著的，或者根本就沒有液化氣，以及煤氣泄漏等原因。

　　火源于精的氣化，人以精為根本，如果一個人精盛，陽氣才有可能充足，良好的睡眠既是藏精存津的根本，也是補(bǔ)充陽氣的根本。但是陽氣的升發(fā)除了要有充足的陰精以外，還要有良好的機(jī)能，是指人體臟腑的功能，功能正常，煤氣罐中的液化氣可以順利轉(zhuǎn)化成火焰，人體的陰精可以順利氣化。保持機(jī)體功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，首先要加強(qiáng)身體鍛煉，減少煩惱以防止氣血運(yùn)行阻滯，飲食合理，減少肥甘厚味，防止脂肪堆積，節(jié)制性欲，防止腎精虧虛。

　　總而言之，女孩的美麗要補(bǔ)足陰津，補(bǔ)陰的根本是良好的睡眠，不要熬夜；男生的健壯要補(bǔ)足陽氣，補(bǔ)陽的根本是鍛煉，保持機(jī)體功能的強(qiáng)壯。