這個(gè)干果曾被列為貢品，卻也是治療心悸失眠的妙藥！

2017-02-07 來(lái)源：本草世界標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：龍眼不僅僅是一個(gè)美味的珍果，還是具有很高養(yǎng)生價(jià)值的良品。中醫(yī)認(rèn)為，龍眼肉味甘性溫；歸心、脾經(jīng)；具有補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神的作用；適用于氣血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虛萎黃等癥；一般用量為9～15g。以龍眼入藥的經(jīng)典方劑，莫過(guò)于歸脾湯。

　　前段時(shí)間，可能是熬夜比較多，常常覺(jué)得有點(diǎn)健忘，還有點(diǎn)失眠，一時(shí)間也沒(méi)太在意。一次偶然的機(jī)會(huì)，去超市看到有龍眼正在熱賣(mài)，也就隨手買(mǎi)了一些。吃了一些龍眼過(guò)后，倒是覺(jué)得失眠和健忘好了許多。這又讓我想到了龍眼的食療價(jià)值，原本，這龍眼就有養(yǎng)血安神的作用。

　　龍眼是無(wú)患子科龍眼屬綠喬木的果實(shí)，又有桂圓、益智、驪珠等別名。因它的種子圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說(shuō)中“龍”的眼睛，所以被稱之為“龍眼”。龍眼與荔枝曾經(jīng)都是貢品，且有“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良”之說(shuō)。世人只知荔枝因楊貴妃而身價(jià)不菲，卻不知龍眼一點(diǎn)也不輸給荔枝。

　　龍眼不僅僅是一個(gè)美味的珍果，還是具有很高養(yǎng)生價(jià)值的良品。中醫(yī)認(rèn)為，龍眼肉味甘性溫；歸心、脾經(jīng)；具有補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神的作用；適用于氣血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虛萎黃等癥；一般用量為9～15g。以龍眼入藥的經(jīng)典方劑，莫過(guò)于歸脾湯。

　　龍眼在臨床使用中，如果與一些合適的中藥進(jìn)行搭配，將會(huì)起到相輔相成的作用。比如與酸棗仁搭配，具有補(bǔ)益心脾的作用；若與石菖蒲配伍，具有養(yǎng)心醒神的作用；如果與柏仁子搭配，則補(bǔ)心寧神的作用更好；若與生姜同用，可以起到健胃益胃、養(yǎng)血益胃的作用；如果與蓮子肉、芡實(shí)等配伍，可以起到益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心的妙用。

　　如果龍眼肉成為干果之后，每日嚼食30克，對(duì)心悸怔忡等疾患有一定的緩解作用。也可將龍眼肉蒸熟后，每日食用，對(duì)心悸怔忡、失眠、心脾血虛等癥以及大便下血數(shù)日不愈的，有一定的好處。也可將龍眼肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮成粥，每日早晚食用，對(duì)于貧血體弱，心悸失眠，精神不振等癥大有裨益。

　　龍眼作用多多，但也并不適合所有人。在《本草匯言》中指出，龍眼“甘溫而潤(rùn)，恐有滯氣，如胃熱有痰有火者；肺受風(fēng)熱，咳嗽有痰有血者，又非所宜”?！?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/yyzd/' target='_blank'>藥品化義》也認(rèn)為，龍眼“甘甜助火，亦能作痛，若心肺火盛，中滿嘔吐及氣膈郁結(jié)者，皆宜忌用”。通俗地講，內(nèi)有痰火及濕滯停飲的人不宜食用龍眼。除此之外，孕婦需慎用。