中醫(yī)自古以來就有“藥食同源”的理論,就是說許多食物不僅是食物也是藥物,都能起到防治疾病的目的。近年來,隨著社會節(jié)奏的加快以及壓力的增大,亞健康人群也越來越多,如何才能更健康也成為了人們關(guān)注的焦點,其中如何補腎更是重中之重?究竟哪些食物可以補腎呢?
山藥
山藥自古以來就是人們食用的植物之一,也是一種藥食兩用的中藥材。山藥味甘、平,歸脾、肺、腎經(jīng),具有補中益氣、強筋健脾的功效,在治療脾虛久瀉、腎虛、帶下、尿頻及肺虛等癥療效顯著。
需要注意的是,山藥一次不宜吃的太多,容易出現(xiàn)脹悶等不適,也不可與甘遂同服。
韭菜
《本草拾遺》中記載,韭菜可溫中,下氣,補虛,調(diào)和腑臟,令人能食,益陽,止泄臼膿、腹冷痛,并煮食之。韭菜又被稱為”男人菜”、“起陽草”,具有補腎溫陽、止汗固澀、固精的功效,還可益肝健胃、溫中理氣、潤腸通便。
而韭子,又稱韭菜子,性辛,甘,溫,歸腎,肝經(jīng),在用于治療陽痿遺精、白帶白淫、腰膝酸軟等癥具有較好功效。
核桃仁
核桃仁為胡桃果實的核仁,性甘、溫,歸腎、肺、大腸經(jīng)?!侗静菥V目》中記載:“補氣養(yǎng)血,潤燥化痰,益命門,利三焦,溫肺潤腸,治虛汗咳嗽,腰腳重痛。”
核桃仁可與杜仲、補骨脂、大蒜等同用治療腎虧腰酸、頭暈耳鳴,如青娥丸(《和劑局方》);也可與杜仲、補骨脂、萆薢等同用治療腎虛腰膝酸疼、兩足痿弱等,如胡桃湯(《御院藥房》)。
枸杞子
枸杞,又名枸杞子、紅耳墜,是公認的藥食兩用的食物。早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品,謂其“久服輕身不老、耐寒暑”。
枸杞能滋補肝腎之陰,是平補腎精肝血之品,可用于治療精血不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、遺精滑泄、耳聾、牙齒松動以及須發(fā)早白、失眠多夢等癥。
枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。 鹽酸達泊西汀片: 必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價: ¥699補腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價: ¥285補腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價: ¥390引陽索膠囊:補腎壯陽,生津。用于陽痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。 枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥779枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。 引陽索膠囊:補腎壯陽,生津。用于陽痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價: ¥950補腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽痿、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥78他達拉非片:治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達拉非不能用于女性。 引陽索膠囊:補腎壯陽,生津。用于陽痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價: ¥699補腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽痿、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥128補腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽痿、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥21前列舒樂膠囊:補腎益氣,化瘀通淋。用于腎脾雙虛,氣滯血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲軟無力,小腹墜脹,小便不爽,點滴不出,或尿頻、尿急、尿道澀痛。 前列回春膠囊:益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價: ¥585益腎壯陽。用于腎虧陽痿,早泄,遺精,少精,死精。
健客價: ¥35溫陽補腎。用于腎氣虧虛、陽氣不足所致的陽痿、早泄、遺精或弱精癥。
健客價: ¥24