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補(bǔ)腎固精、補(bǔ)腦益智的核桃,3種人不能吃……

摘要:核桃不僅是中藥,更是食物,能食補(bǔ)就絕不藥補(bǔ),這使得中醫(yī)對于核桃補(bǔ)腎是非常重視的,《醫(yī)林纂要》介紹:“補(bǔ)腎,潤命門,固精,潤大腸,通熱秘,止寒瀉虛瀉”。核桃補(bǔ)腎澀精,用于腎虛腰痛,腎虛耳鳴等,以核桃研末為蜜丸而補(bǔ)虛。

  核桃,又稱胡桃,是世界四大干果扁桃,腰果,榛孑,核桃之一。核桃原產(chǎn)于中東地區(qū),漢代傳人我國,而后在我國北方廣泛分布,主要分布于河北、山東、陜西等地。也是我國一種非常有名的干果,民間素有“長壽果”,“萬歲王”,“養(yǎng)人之寶”的美稱。

  核桃中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,所含的脂肪71%為亞油酸,12%為亞麻酸,是腦細(xì)胞的重要成分。以及含有鉀、鈉、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B2、維生素B6、維生素E、胡桃葉醌、磷脂、鞣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),100克核桃含維生素E達(dá)26毫克。多吃核桃具有增強(qiáng)大腦的活力的作用,核桃里所含的磷脂具有很好的保護(hù)腦神經(jīng)作用。美國飲食協(xié)會建議,每周吃兩三次核桃最好,尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女,因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等對保護(hù)心血管,預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等。

  核桃在我國歷史也比較悠久了,中醫(yī)很早就注意到這個外來事物了,中醫(yī)表明核桃性溫,味甘、澀,具有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、潤腸通便的作用,主要用于腰痛腳弱,尿頻,遺尿,陽痿,遺精,久咳喘促,腸燥便秘,石淋及瘡瘍瘰疬等疾病。

  核桃不僅是中藥,更是食物,能食補(bǔ)就絕不藥補(bǔ),這使得中醫(yī)對于核桃補(bǔ)腎是非常重視的,《醫(yī)林纂要》介紹:“補(bǔ)腎,潤命門,固精,潤大腸,通熱秘,止寒瀉虛瀉”。核桃補(bǔ)腎澀精,用于腎虛腰痛,腎虛耳鳴等,以核桃研末為蜜丸而補(bǔ)虛。

  但是!核桃雖好,卻不能多吃,也有人不能吃,《千金方》:“不可多食,動飲,令人惡心,吐水吐食。”《本草經(jīng)疏》:“肺家有痰熱,命門火熾,陰虛吐衄等證,皆不得施。”所像痰火積熱的人,陰虛火旺的人,以及大便溏瀉的這3類人均不宜食用。

 

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