關(guān)于霧霾，有人說(shuō)：

　　“今天我終于明白了清華校訓(xùn)的含義——厚德載霧，自強(qiáng)不吸！”

　　“我終于明白泰戈?duì)柕囊饩常菏澜缟献钸h(yuǎn)的距離不是生與死，而是我們牽著手，走過(guò)天安門(mén)廣場(chǎng)，我卻看不到你的臉。”

　　近日來(lái)，我國(guó)多個(gè)地區(qū)持續(xù)出現(xiàn)霧霾天氣。2016年12月31日，京津冀及周邊地區(qū)49個(gè)城市空氣質(zhì)量達(dá)重度及以上污染；1月2日，京津冀及周邊地區(qū)、陜西省共72個(gè)城市啟動(dòng)或維持重污染天氣黃色及以上預(yù)警。霧霾，成為了多少人“會(huì)呼吸的痛”！

　　霧霾危害知多少？

　　冬霧有“冬季殺手”之稱(chēng)，加上工業(yè)廢氣、汽車(chē)尾氣、空氣中的灰塵、細(xì)菌和病毒等污染物附著于水滴上，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)人體的呼吸道產(chǎn)生影響，可能會(huì)引起急性上呼吸道感染、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作，誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等。

　　另外霧霾天對(duì)人體心腦血管的影響也很?chē)?yán)重，會(huì)阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血等發(fā)生，同時(shí)可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。

　　研究表明，霧霾比香煙更容易致癌，如何應(yīng)對(duì)霧霾帶來(lái)的危害成為人們的關(guān)注：為了抵抗霧霾的危害，首先要戴好口罩出門(mén)，其次做好個(gè)人衛(wèi)生，再者重視居室空氣衛(wèi)生，還要注意飲食，調(diào)節(jié)情緒，同時(shí)要增強(qiáng)自身抵抗力。

　　艾灸才是抗霧霾神器！

　　“肺主一身之氣”，是身體“抵御外敵”的第一道屏障。《神灸經(jīng)論》云：“夫灸取于人，火性熱而至速，體弱而剛用，能消陰翳，走而不守，善入臟腑，取艾之辛香做炷，能通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，治百病，效如反掌。”可見(jiàn)艾灸能有效化瘀散結(jié)、通經(jīng)活氣，對(duì)于清除肺部濁氣效果非凡。

　　《名醫(yī)別錄》載“艾葉苦，微溫，無(wú)毒，主灸百病。”可見(jiàn)，艾灸能補(bǔ)陽(yáng)氣，壯人體免疫力，能大大幫助人體抵抗霧霾的侵襲。

　　清肺消毒，艾灸這里！

　　迎香穴

　　此腧穴在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。迎香穴有理氣止痛、通鼻竅、散風(fēng)熱的作用。肺開(kāi)竅于鼻，職司嗅覺(jué)，本穴又位于鼻旁，灸之能宣利鼻竅，調(diào)理鼻病。

　　合谷穴

　　合谷穴就在我們的手背上，拇指與十指相連處、通常稱(chēng)為“虎口”的地方。合谷穴對(duì)呼吸系統(tǒng)功能有調(diào)整作用，針對(duì)肺部的護(hù)理也有很好的作用。

　　天突穴

　　該穴位于胸骨上窩中央，艾灸此穴可以很好地緩解肺部以及咽喉不適。

　　肺俞穴

　　此穴位于背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。肺俞穴是調(diào)理肺臟問(wèn)題的要穴，除可用于調(diào)理頸肩疼痛等外，還善于調(diào)理肺系疾患如感冒、咳嗽、氣喘等。