我們可以回想，或者仔細(xì)觀察一下嬰兒，許多情況下，他們的雙手都是攥著的，也是攥著雙手出生的。

　　但這攥法也不像我們普通成年人一樣拇指在其余四個(gè)手的上面，而是蜷縮在另外那些手指下面，大拇指的指尖和無(wú)名指的根部相抵，四指回握住大拇指。

　　為什么是無(wú)名指根部呢？

　　古人認(rèn)為此處正是肝魂關(guān)竅之所在，中醫(yī)學(xué)理論也提出“肝主握”。我們看新生的小孩子肝經(jīng)氣特別充足，小孩子出于自保，往往會(huì)本能地緊握拳頭以“固魂”。當(dāng)人的生命結(jié)束的那一瞬間，卻是“肝魂盡失，撒手而去”的。

　　春秋時(shí)期《老子》一書(shū)說(shuō)：“骨弱筋柔而握固。”這說(shuō)的就是剛剛出生不久的嬰兒，雖然身體非常柔弱，卻能讓自己不受外界邪氣的侵害，他們的護(hù)體秘訣就是雙手握固。

　　巢元方在《諸病源候論》中說(shuō)“握固兩手，如嬰兒握，不令氣出”。握固可以培養(yǎng)我們的“浩然正氣”，從而抵御外邪侵害，達(dá)到《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)的“正氣存內(nèi)，邪不可干”的境界。

　　握固的方法

　　將大拇指扣在手心，指尖位于無(wú)名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。

　　不拘時(shí)間，要提醒自己，隨時(shí)隨地都可以握固。走路、坐車(chē)、閑聊、看電視、開(kāi)會(huì)等手臂閑下來(lái)的時(shí)候都可以握固。

　　現(xiàn)在進(jìn)入冬季，許多人都有手腳冰涼的現(xiàn)象，大家可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，現(xiàn)在便將自己手握固，等待片刻，覺(jué)察冰涼的手是不是有回暖的現(xiàn)象？

　　這便是陽(yáng)精得到固攝，來(lái)溫暖我們手腳四末。所有冬主收藏，特別在這個(gè)季節(jié)，大家正好可以順應(yīng)天時(shí)，通過(guò)握固這個(gè)方法，來(lái)固攝好我們珍貴的精、氣、神。

　　特別需要握固來(lái)激發(fā)人體正氣的情況

　　1、如遇到天氣突變或者容易感染風(fēng)寒季節(jié)時(shí)，大家可以按上面的方法握固靜坐，能幫助你驅(qū)趕外邪，保存體內(nèi)的正氣。

　　2、需要在寒冷的夜晚或者大霧天氣中長(zhǎng)時(shí)間行走，也可雙手放在衣兜中握固，防止外邪侵入體內(nèi)，避免感染疾病。

　　3、醫(yī)院探望病人時(shí)，雙手握固，便可激發(fā)人體正氣，開(kāi)啟你的“金鐘罩”，病魔自然會(huì)遠(yuǎn)離你的。

　　4、握固可以鎖住固護(hù)腎氣、腎精腎水，滋陰降火。遺精、遺尿、脫肛、帶下、崩漏等癥狀，也可以采用握固法。

　　5、經(jīng)常握固可以暢通氣血，護(hù)發(fā)養(yǎng)顏。中醫(yī)認(rèn)為，“發(fā)為血之余”，“腎之華在發(fā)”，就是說(shuō)，烏黑亮澤的頭發(fā)能說(shuō)明你精血旺盛。握固能固精補(bǔ)肝腎，當(dāng)然能幫助你烏須黑發(fā)。

　　這樣簡(jiǎn)單有效的方法教給大家了，重要的是，握固可以時(shí)刻進(jìn)行，重在堅(jiān)持哦！