劉醫(yī)生:
今天第五個(gè)病人,是廣州來(lái)復(fù)診的。他高興地跟老師說(shuō),跺腳比吃藥還管用。
原來(lái)他頭暈牙痛,小便比較困難的,老師教他回去跺腳。
老師說(shuō),濁氣要往下降,降不了,它就在上面發(fā)熱。跺腳有兩個(gè)好處,一是能引火熱之氣下行。二是把注意力集中在腳部,心神就往下沉,這樣就不再打妄想了。妄想傷人最重。人能少打妄想把心靜下來(lái),病都會(huì)好幾成。
所以跺腳這一法門(mén),是形神相合的。既把形體上的氣血往下引,使牙火、眼脹、鼻塞、頭暈的等火熱之氣順降下來(lái)。又把心神往下沉,少打妄想,人心就安靜了。
老師說(shuō),跺腳要躲到腳步發(fā)麻、發(fā)熱、發(fā)脹的效果比較好。
病人臉上原來(lái)長(zhǎng)比較多痘痘的,老師說(shuō)是虛火上沖。他每天都堅(jiān)持跺腳,痘痘消了很多,小便也好多了,虛火沒(méi)那么重。只是跺腳后,會(huì)覺(jué)得氣還不夠用。
老師說(shuō),這是以前腰部有濕氣,現(xiàn)在把它跺開(kāi)后,濁氣往下排,一時(shí)會(huì)覺(jué)得有些虛。等身體恢復(fù)后,將會(huì)更健康。
老師又教他關(guān)注穴位密碼、搓腳心,這樣可以幫助腎氣恢復(fù)。
病人又問(wèn),容易著急發(fā)脾氣怎么辦?
老師說(shuō),回去跺腳把。
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跺腳是人體的自救行為,可以平衡上下陰陽(yáng)。很多人一煩躁、著急,自發(fā)性的動(dòng)作就是氣得直跺腳。為何呢?
就是為了防止氣血攻心、攻腦,人生氣時(shí),內(nèi)環(huán)境壓力是很大的,像鼓氣球一樣,跺腳就能把這種壓力消弭于腳下。
原來(lái)人平常的一舉一動(dòng)里面,都蘊(yùn)含著深刻的養(yǎng)生道理!
據(jù)說(shuō),太極拳本來(lái)就沒(méi)有固定的招式,而是人在靜坐入定的時(shí)候,進(jìn)入狀態(tài)時(shí)情不自禁地舞動(dòng)起來(lái),這就是太極拳的原型。
其實(shí),太極拳也是一種自我氣機(jī)疏導(dǎo)的行為,是自然而然,任運(yùn)自在,毫無(wú)形跡功夫的。
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