中醫(yī)治療高血壓的偏方哪些食材有助于降低血壓

2016-12-26 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：脫脂牛奶是鈣質(zhì)和維生素D非常理想的來源，這兩種物質(zhì)的有機(jī)結(jié)合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發(fā)病幾率降低15%，因此，綜合來看，脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。

　　中醫(yī)治療高血壓的偏方在中國最為常見。我國民間流傳著非常豐富、簡單而又療效神奇的治療疑難雜癥的偏方，針對癥狀的中醫(yī)治療高血壓的偏方自然也不少，臨床驗(yàn)證也證實(shí)了偏方的效果。而且中醫(yī)養(yǎng)生專家指出通過治療高血壓的偏方的患者，再配合通過科學(xué)治療手段治療高血壓有意向不到的效果。下面就請介紹幾種中醫(yī)治療高血壓的偏方。

　　中醫(yī)治療高血壓的偏方

　　菊槐綠茶治高血壓

　　菊花、槐花、綠茶各3克。以沸水沏。待濃后頻頻飲用。平時可常飲。

　　功效清熱、散風(fēng)。治高血壓引起的頭暈頭痛。

　　醋浸花生米治高血壓

　　生花生米、醋各適量。生花生米（帶衣者）半碗，用好醋倒至滿碗，浸泡7天。每日早晚各吃10粒。血壓下降后可隔數(shù)日服用1次。

　　功效：清熱、活血。對保護(hù)血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。

　　銀耳燉靈芝

　　長白山赤靈芝8克，銀耳6.5克，冰糖25克。將靈芝、銀耳洗凈，用小火燉2～3小時，至銀耳熬成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用。可降血壓，治療失眠多夢、心神不安。

　　雙耳靈芝湯

　　赤靈芝25克，黑木耳、銀耳各10克，冰糖少許。將靈芝、銀耳、黑木耳用溫水洗凈，泡發(fā)，放人碗內(nèi)，加適量水和冰糖入蒸籠用旺火蒸L5小時。吃銀耳、黑木耳，喝湯。適用于血管硬化、高血壓眼底出血。

　　哪些食材有助于降低血壓

　　烤白薯、香蕉

　　這些食物的降壓功效主要?dú)w功于鉀，因?yàn)殁浐外c是影響血壓高低的重要元素，如果血液中鉀元素少，那么鈉的比例就會增多，從而導(dǎo)致血壓升高。

　　脫脂牛奶

　　脫脂牛奶是鈣質(zhì)和維生素D非常理想的來源，這兩種物質(zhì)的有機(jī)結(jié)合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發(fā)病幾率降低15%，因此，綜合來看，脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。

　　菠菜、新鮮葵花子、豆類

　　說起這些食物，大家并不陌生，但是可能并不會把它們和降血壓聯(lián)系起來。實(shí)際上，菠菜、新鮮葵花子、各種豆類，如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、蕓豆都含有鎂，是降低和保持血壓的重要物質(zhì)。

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清熱熄風(fēng)，平肝降逆。用于虛火上升引起：目眩頭暈，腦中脹痛，頸項(xiàng)強(qiáng)直，顏面紅赤，煩燥不寧，言語不清，頭重腳輕，行步不穩(wěn)，知覺減退。

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