最近，天氣開始降溫，再加上空氣質(zhì)量的問題，結(jié)果很多人都患上了外感，據(jù)說，有的單位里面，大家咳嗽不斷，同時，下班回到家里，孩子居然也是咳嗽不斷，簡直是讓人崩潰，那么，此時到底該怎么辦呢？

　　我認為，處理外感引起的咳嗽，是我最擅長的工作了，之所以大家覺得咳嗽難以處理，是沒有搞清楚幾個問題。我下面給大家分析一下。

　　外感的咳嗽，只是外感的一個癥狀而已，和打噴嚏、流鼻涕等等，都是一個級別的，我們中醫(yī)會專門來用藥治療外感引起的噴嚏嗎？不會的，我們會散外寒，等到外寒清除了，噴嚏自然就消失了。

　　現(xiàn)在治療咳嗽有個誤區(qū)，我們用大量的所謂宣肺止咳的藥物，什么陳皮，枇杷葉，川貝，浙貝母，杏仁，來專門治療一種叫做外感咳嗽的疾病，結(jié)果外邪依舊存在，止咳從無效果。

　　所以，外感引起的咳嗽，一定要著力于清除外邪，這是主要的工作，而輔助以調(diào)理肺氣，大家要記住，只是輔助的，只有這樣，才有效果的。那么，如何清除外邪，來控制外感引起的咳嗽呢？答案是：要按照外感的階段來分析。

　　現(xiàn)在這個季節(jié)的外感，基本都是寒邪引起的，而寒邪入侵，分為這樣幾個階段：

　　第一個階段：外寒入侵體表。

　　此時，人們會打噴嚏，流清鼻涕，注意，不是黃色的鼻涕，身上感覺麻冷，怕風(fēng)，嗆咳。

　　此時，用任何能讓身體熱起來的方法都是可以的。比如，用蘇葉三克，陳皮六克熬水，開鍋五分鐘，然后代茶飲，會讓經(jīng)絡(luò)通暢，祛除寒邪。

　　民間有很多這樣的方法，比如用生姜紅糖水，用熱水袋放到大椎穴附近熱敷，艾灸大椎穴，熱水泡腳等等。所有的這些方法，都是可以的，只要身體溫暖起來，經(jīng)絡(luò)通暢，都是可以的。

　　這個階段，千萬不要買川貝類的中成藥，如果錯誤地使用了，寒上加寒，咳嗽會纏綿不愈，這是經(jīng)驗。

　　第二階段：外寒里熱。

　　如果錯過第一階段，就會進入第二個階段，這個階段，寒熱并存。還會打噴嚏，流清鼻涕，但是也會流黃鼻涕，嗓子會痛，痰會是黃色的，身體發(fā)熱，舌質(zhì)紅，外感癥狀明顯，身體困倦，無力，肌肉酸痛，咳嗽的聲音深入。

　　此時，單獨用治療咳嗽的藥物并不能起作用，建議用中藥的散外寒，與清熱解毒的藥物一起使用，寒熱并調(diào)。

　　方子：柴胡六克、防風(fēng)六克、紫蘇葉六克、黃芩六克、金銀花九克、連翹十二克、蘆根六克、杏仁六克、枇杷葉三克。三副即可，每天一副。熬水飲用。如果發(fā)燒嚴重，可以加上生石膏十五克。

　　如果各位去買中成藥，記得不要買任何咳嗽的藥物，這個階段，您就清除外感即可，買抗病毒口服液，感冒清熱顆粒等等都可以。

　　現(xiàn)在我聽說周圍的人的咳嗽，處于這個階段的居多，此時，如果買中成藥，我建議買抗病毒口服液，這個方子我比較欣賞，清熱祛濕，思路是非常好的，如果您所在的地方，霧霾嚴重，建議配合藿香正氣制劑使用。這個階段，如果有醫(yī)生指導(dǎo)，會更加穩(wěn)妥。

　　第三個階段：表里俱熱階段。

　　此時是外感沒有控制住，最嚴重的階段了，按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講，這是引起嚴重的上呼吸道感染了。表現(xiàn)是高燒，咽喉腫痛，黃痰痰多，呼吸急促，咳嗽會引起胸腔共鳴，舌紅。此時如果檢查，甚至?xí)蟹窝壮霈F(xiàn)。所以，這個階段，更是不必糾結(jié)于咳嗽，而是要及時去醫(yī)院，控制感染。這個階段，必須要交由醫(yī)生來處理了。

　　第四個階段：回到外寒階段。

　　此時，熱邪已經(jīng)基本清除，只剩一點外邪殘余在鼻口連接處，此時鼻音重，流清鼻涕，其余的癥狀都不明顯了，很多人以為結(jié)束戰(zhàn)斗了。其實，此時要防止爐中有灰啊，會死灰復(fù)燃的。

　　很多人此時會持續(xù)咳嗽，已經(jīng)沒有任何外感的癥狀了，只是咳嗽，偶爾流清鼻涕，鼻音有點重。

　　此時，可以用蘇葉三克、陳皮六克，熬水開鍋五分鐘，代茶飲。

　　如果咳嗽嚴重，也可以用古方止嗽散加味：荊芥三克、陳皮六克、桔梗六克、前胡六克、紫菀六克、款冬花六克、金銀花六克、連翹六克?？梢园舅缓笥么怂?，滴鼻子，如果嚴重，也可以每天喝兩小杯，三副。

　　第五個階段：脾胃虛弱。

　　這是最后一個階段了。之所以患外感，一定是正氣不足，因此，輔助正氣，應(yīng)該貫穿于整個的外感調(diào)理過程中。而當外邪清除以后，其實經(jīng)過一場戰(zhàn)斗，脾胃的虛弱會更加明顯，因此此時要補脾，來輔助正氣。

　　此時很多脾胃虛弱之人，仍然會咳嗽，比如很多孩子，外感過后，會咳嗽很久，甚至長達一兩個月，此時沒有任何其他外感癥狀，就是咳嗽，每天定時咳嗽幾聲，也不多。成人也會有這種情況，此時，多是正氣不足引起。

　　所以，我建議這個階段要補脾，方法是：上好的干懷山藥片三十克、牛蒡子三克，熬水喝。如果覺得牛蒡子的味道不好，單獨用懷山藥也可以的。這是民國中醫(yī)大師張錫純的方子，我屢用不爽。一般喝三天即可，普通的殘余咳嗽，就會被清除的。

　　但是，我建議是不要用那種雪白，切面光滑的懷山藥片，患者反映說效果不佳。切面疙疙瘩瘩，凸凹不平，而且沒有那么雪白的，才是真正的好品質(zhì)。山藥的品質(zhì)，相差太多。我之前曾經(jīng)給大家介紹過好的懷山藥，大家有機會可以了解一下。