五官不僅僅決定了我們的長相、美丑，其實也一定程度上反映了我們的身體健康。

　　眼睛是肝臟的窗口

　　肝開竅于目，其健康與否可以直接從眼睛看出，而且眼睛的顏色很重要。

　　1、從感覺上看，當(dāng)眼睛干澀，雖然是因為久視造成，但根源是肝血不足。

　　2、從顏色上看，經(jīng)常眼紅、視力模糊，這都有可能是肝火旺。

　　3、眼仁出現(xiàn)黃色，就需要考慮是否患有肝炎。

　　建議：可以取枸杞子、白菊花適量，煎煮15分鐘取汁，或以沸水沖泡，代茶飲用，具有滋肝明目、補虛益精之功。

　　鼻子告訴你肺的好壞

　　從鼻子的顏色、出汗情況以及周邊的顏色都可以了解內(nèi)臟情況。

　　1、鼻子長期愛出汗，需要考慮是否為肺氣不足。

　　2、鼻子發(fā)紅，多是肺熱或內(nèi)火旺盛。

　　3、鼻子干燥或經(jīng)常出血，多是陰虛火旺。

　　4、嗅覺不靈敏、經(jīng)常咳嗽或呼吸困難，說明肺臟功能的降低。

　　建議：可以將白蘿卜、梨、藕切片煮湯，加入冰糖后代茶飲，具有清火潤肺、降氣除痰的功效，尤適用于老人和兒童

　　看嘴巴能知脾胃好壞

　　口是食物進入的門戶，可以反映脾胃的問題。

　　1、嘴唇、舌頭的顏色過紅，同時還伴有口臭、便秘等現(xiàn)象，多是脾胃上火。

　　2、嘴唇顏色蒼白無光，多是脾胃虛弱。

　　建議：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，禁食生冷、油膩的食物，多吃健脾益氣、滋陰養(yǎng)胃的食物，如黨參、山藥、薏米、百合、白扁豆等。

　　心臟好壞看舌頭

　　舌頭雖然不屬于五官，但卻是我們觀看身體疾病必不可少的一步。

　　1、舌頭紅潤、靈活、柔軟，并且說話時語言流利，這是心臟健康的表現(xiàn)，陽氣足。

　　2、舌頭淡白、肥胖、看起來嫩，這是心陰血不足的表現(xiàn)，抵抗力較差。

　　3、舌尖紅，這是有心火的表現(xiàn);而整個舌頭都是艷紅色，則內(nèi)臟都有火。

　　4、吃飯總是咬到舌頭，出現(xiàn)胖舌頭或者鋸齒狀舌頭，這多為脾濕導(dǎo)致的，需要去體濕。

　　建議：想要保養(yǎng)心臟，除按時休息、及時就醫(yī)外，還可以配合食療，心有實火的，可以用蓮子芯代茶飲。

　　耳朵是腎的花朵

　　“腎開竅于耳”，腎氣通于耳，耳朵可以直接體現(xiàn)我們腎臟情況。

　　1、耳朵紅潤有光澤，則表示腎氣足;反之耳朵干枯無光，則是腎精不足的表現(xiàn)。

　　2、耳朵出現(xiàn)青色或黑色，則可能是腎虛。

　　3、出現(xiàn)頭暈耳鳴、聽力減退、耳聾失聰?shù)劝Y狀，說明腎的功能有所下降。

　　建議：應(yīng)注意勞逸結(jié)合，積極參加戶外活動，保證睡眠，可服用一些補腎的保健產(chǎn)品。