現(xiàn)在,美食都是非常的豐富的,因此愛吃的人們也變得越來越多,但是對于針灸,減肥適合的人群,我們還是一定要了解起來的,并不是針灸適合每個人,那么適合運用針灸減肥的主要人群都是有哪些呢!
針灸減肥方法是以人體的穴位,起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長食物在胃中的時間,胃里的東西消化慢了,胃不空了,自然而然的就有了不餓的感覺,不想吃食物了。下面就讓小編帶您看看針灸減肥適宜的人群。
肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種,一些肥胖者是由于胃酸分泌過多,因而饑餓感強烈,一直都有想吃東西的沖動,這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”,針灸的功能是降低肥胖者的胃火,降低或抑制肥胖者亢進的食欲,從而減少食量,避免過量進食,并抑制其腸胃消化能力及吸收功能。
另一些肥胖者的致胖原因是由于慣性便秘,針灸可達到通便的效果,從而減少體內(nèi)能量的儲存。更年期女性由于活動量少,內(nèi)分泌失調(diào),很容易致肥,這時候如果再在飲食上不嚴(yán)加控制,很容易堆積脂肪造成肥胖。
專家介紹,針灸減肥法其實是在幫助你改掉一些不良飲食習(xí)慣,和治療一些導(dǎo)致肥胖的身體疾病。比如說吧,對于產(chǎn)后女性及更年期肥胖者來說,針灸減肥主要是幫助治療內(nèi)分泌失調(diào),對年輕女性來說,主要是幫助控制一下食欲。減肥治療必須集治療、運動、飲食于一體,方能奏效。
選擇適合人群的年齡段
減肥最合適的年年齡是在25~50歲之間,因為這個年齡段的中青年人,由于生理變化要經(jīng)過一個較長的好動到不好動的過程,每天能量消耗也由多變少,因此容易產(chǎn)生肥胖。但這個年齡階段的人體各方面的功能較健全,通過針刺治療較易調(diào)整內(nèi)在功能,促進分解脂肪,達到祛脂減肥的目的。
把握好減肥療程
針灸減肥治療要連續(xù)進行,10次為1個療程,隔日或每日1次,至少堅持3個療程;3個療程之間不要間斷,才能取得較好的近期和遠期療效;3個療程獲得減肥效果以后,可以休息1-2周,而且在停止治療后,在一定期間內(nèi)還會繼續(xù)產(chǎn)生減肥作用;然后再繼續(xù)1--2個療程,以鞏固療效,防止反彈。
注意平臺期和無效期
由于肥胖患者的肥胖程度不同.體質(zhì)有差異,每位患者對針灸脈沖刺激有不同程度的敏感性和耐受性,因此減肥過程會出現(xiàn)暫時體重下降緩慢或停滯的平臺期和無效期。平臺期最多不超過1個療程,往往見于剛開始減肥期,雖然體重下降不明顯,但脂肪組織會有明顯松弛、腰圍減小、衣服寬松,如果再按計劃繼續(xù)治療,體重很快會出現(xiàn)下降;平臺期還可見于減肥后期,體重接近正常時,這一時期的治療有鞏同療效的意義。無效期常見于減肥對象并不胖(或許雖超重但無脂肪堆積),或刺激部位、脈沖頻率形式、刺激時間等不能使患者敏感,或長時間重復(fù)一種脈沖頻率或幅麥?zhǔn)够颊弋a(chǎn)生耐受,對于后兩者處理辦法可采用變換穴位、改變針刺時間(隔日1次改為每.日1次),調(diào)節(jié)療程(包括每1個療程的次數(shù)和療程間隔時間)等方法。
大部分運用針灸減肥的主要年齡段的人群是20-50歲之間,如果年齡比較大的人每月入針灸減肥的時候,效果并不是非常理想的,并且在減肥的過程當(dāng)中我們一定要持續(xù)針灸,不能出現(xiàn)間斷的現(xiàn)象發(fā)生!
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