很多的人在出現(xiàn)了疾病之后，會進(jìn)行看中醫(yī)，有很多的人會出現(xiàn)脾胃不和，造成人體能量不斷的消失。而且，還會造成一定的危害后果。希望大家注意脾胃不和的一些信號，會出現(xiàn)黑眼圈，而且還會造成便秘，那么，脾胃不和的信號都有哪些?

　　脾胃不和有這五大信號

　　1、黑眼圈：脾胃血氣渾濁

　　胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò)，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現(xiàn)。

　　中醫(yī)方法：盡可能緩解壓力；保證充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的電影、電視；調(diào)節(jié)飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)，如蛋類、魚類等，少食辛辣食物。

　　2、嘴唇無光澤：脾氣虧虛

　　如果一個人脾氣健運，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好；反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。

　　中醫(yī)方法：脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養(yǎng)能力最強。而脾臟最弱的時間是19～23時，可于晚飯1小時后吃1個水果，以幫助健脾。

　　3、鼻翼發(fā)紅：脾胃有熱

　　如果一個人鼻翼發(fā)紅，常說明脾胃有熱。

　　中醫(yī)方法：脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴（在足第二趾、第三趾趾縫之間）效果更佳。

　　4、肌肉松弛：脾胃虛弱

　　如果一個人肌肉松弛、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。

　　中醫(yī)方法：脾胃虛弱者可經(jīng)常運動腳趾和按摩小腿。

　　5、便秘：因胃熱腹瀉多虛寒

　　胃熱者，食物殘渣下行緩慢，水分易流失，到大腸時已變得很干，從而導(dǎo)致便秘，而與此相對的，大便常不成形，很稀，多半為脾胃虛寒所致。

　　中醫(yī)方法：便秘者可嘗試推腹法，即一只手放在左側(cè)肺部下緣，另一只手壓在上面，用力均勻地按摩，此法可促進(jìn)胃腸蠕動，加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴（臍上4寸處）、足三里穴（掌心按住膝蓋，中指末端向外一橫指處）、關(guān)元穴（臍下3寸處）等穴位，同時每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改善癥狀。

　　大家需要注意看中醫(yī)的一些方法，而且要注意養(yǎng)胃的方式，多吃一些蓮藕，大紅棗，這樣有助于補充人體的微量元素，維生素對人體有很好的功效，平時大家需要注意，多吃一些羊肉，有效的調(diào)節(jié)脾胃，避免造成人體受到影響，帶來更多的危害，全面進(jìn)行自我調(diào)理。