平時經常出外應酬，難免會吃的多一點，這時就很容易出現打嗝的現象。好在一般人打嗝幾分鐘就能過去，不會引起長時間的困擾，也就不會讓人特別在意。但其實打嗝也可能是一些疾病的預警信號呢，下面就讓我們一起來看看相關的知識。

　　打嗝事關身體健康

　　一般人都會有一兩次打嗝的經歷。打嗝是一種常見的生理現象，通常是由于胸、腹腔之間的膈肌受刺激后收縮引起的。健康人出現打嗝現象多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入過熱或冷的食物、飲料，飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。

　　中醫(yī)對打嗝也有一定的研究，認為打嗝和氣機的不順有關。打嗝可分為噯氣和呃逆兩種。噯氣的嗝聲尾音較長，一般一次就打一個，而呃逆的嗝聲短而促，往往是連著打好幾個。不管噯氣還是呃逆都分生理性和病理性兩種，需要警惕的是病理性的。如果噯氣伴有燒心、反酸、脹痛、黑色的大便等，就可能是病理性的，需盡早去消化科就診。呃逆常常突然發(fā)作，多因內臟平滑肌痙攣引起，多為功能性異常。此外，打嗝還可能提示中樞神經出了問題。人體有個呃逆中樞，打不打嗝由它來控制。如果打嗝并伴有神經系統(tǒng)的癥狀，如：行動不穩(wěn)、言語障礙、惡心、嘔吐等現象，就要警惕腦血管疾病的發(fā)生，要立即就診。

　　打嗝的處理方法

　　打嗝雖然是小毛病，但有必要為大家介紹下相關的處理方法。應首先區(qū)分是噯氣還是呃逆。如果是噯氣，則揉按虎口，或足三里穴、中脘穴(位于肚臍與胸口連線的中間部位)有效。如果是呃逆，則可以捏著鼻子，張開嘴喝姜水、胡椒水等溫熱性食物，或用小紙條等細小物輕輕地捅捅鼻孔，只要能打出噴嚏就能緩解。還可以盡量憋氣，在下一個嗝來臨時，做吞咽動作，如此反復幾次。

　　要想身體健康，平時就要養(yǎng)成良好的生活習慣。要想避免打嗝，吃飯時應盡量不說話，別吃得太快、太涼，少吃豆類等產氣食物，少喝碳酸飲料等。

　　打嗝——可能的預警

　　打嗝很可能不止是表面那么簡單。一些美國胃腸病學家表示，持續(xù)打嗝超12個小時，就應該去看醫(yī)生。如果還有其他癥狀，如發(fā)燒、疼痛以及氣短等，打嗝實際上可能傳遞了一些疾病信號。

　　胃食管反流

　　很多人都有吃完就睡的習慣，這可能和你打嗝有關系。腸胃脹氣和燒心會刺激膈肌，這是導致頑固性打嗝的一個主要原因。好消息是治愈這些腸胃毛病，打嗝也會隨之消失。因此，如果打嗝無法自行停止，同時還伴有標志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就應該去找醫(yī)生進行診治。

　　神經系統(tǒng)損傷

　　我們身體中密密麻麻遍布神經，很可能哪里出了問題就連累到其他組織。膈肌痙攣很可能同迷走神經損傷存在關聯(lián)，不管是暫時性的或是永久性的，比如腫瘤或外傷造成的神經損傷。任何因素導致頸、喉、胸以及腹部等部位迷走神經無法正常發(fā)揮作用，煩人的頑固性打嗝就可能發(fā)生。

　　中風

　　打嗝很容易被人輕視，但一不小心很可能付出高昂的健康代價。打嗝甚至可能是身體發(fā)出的中風預警信號。專家們尚未完全弄清其中的內在聯(lián)系，不過一種特定類型的腦卒中同打嗝緊密相關。發(fā)生在后腦部位的中風，容易引起頑固性打嗝，而且在女性中更常見。如果打嗝的同時，還常常伴有身體麻木、胸痛、視力模糊等癥狀，而患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他癥狀，應懷疑是中風，及時到醫(yī)院診治。

　　腎功能衰退

　　體內的代謝廢物過多也會使人打嗝。如果一個人的腎功能緩慢變差，腎臟無法及時將體內有害的廢物及時排出，會導致有害物在體內累積。但腎臟剛開始出問題時人體通常沒有什么感覺。隨著體內有害廢物越積越多，會令膈肌和迷走神經不舒適，則導致頻繁打嗝，這也是腎功能變差的征兆之一。如果同時伴有肌肉抽搐、極度口渴、皮膚日漸蒼白，則情況更糟。這就可以解釋，為何一些腎衰病人在開始透析前打嗝很頻繁，但開始腎透析后這種情況就逐漸消失了。

　　賁門癌

　　既然打嗝是消化道的問題，一些可以的對象自然也逃不過懷疑。賁門位于食管和胃的連接處，進食時開放，吃完后關閉，以保證胃內食物不會反流到食管。由賁門癌引起的打嗝有以下兩大特征：1、不會因為吃得過多或過飽出現，并且反復、頻繁打嗝，且不易停止。2、由于賁門癌多由下部食道發(fā)生，使本來已經很狹窄的賁門更狹窄，食物通過時會有干燥緊縮感、疼痛、梗塞感，像有東西永遠咽不完，而吞較硬的食物時，覺得好像“咚”一聲直接掉里胃里，尤其是喝熱水或冷飲的時候更敏感。同時進食不爽快、劍突下疼痛等也可能是這類癌癥的表現。

　　止嗝小竅門

　　食糖法

　　想要止住打嗝，就要從日常生活中找靈感。中醫(yī)認為，打嗝主要是因為飲食不節(jié)，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補中緩急，有治療胃氣不和的功效。取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小時內禁止攝入其他食物和水。但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。

　　紙袋法

　　很多麻煩的解決，不需要付出大量金錢。如果憋氣讓你不舒服，那么可以拿一個信封或一個紙袋罩住口鼻呼吸，這也能增加血液中二氧化碳的含量，讓身體忘記打嗝。

　　掐手腕法

　　中醫(yī)治療許多疾病都有其優(yōu)勢，原因之一就是獨特的理論和治療方法。手腕處有一個止嘔止嗝的內關穴(腕關節(jié)掌側，腕橫紋正中上兩拇指寬處)。按壓時，掐住一只手的手腕(如右圖)，力量先輕后重，大約10秒鐘左右即可。此法還適用于乘車、船、飛機時，預防頭暈及嘔吐，但是效果因人而異。

　　打嗝不是什么大毛病，但背后卻可能隱藏著很多黑手，是我們健康的威脅。所以我們在平時一定要注意相關的問題，及早預防和診斷，將隱患消滅在萌芽狀態(tài)。