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鼻炎無(wú)計(jì)可施?找準(zhǔn)穴位按摩最實(shí)用

2016-06-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:鼻炎是臨床上常見(jiàn)、多發(fā)而比較難治的疾病,是鼻腔黏膜和黏膜下組織的炎癥,表現(xiàn)為鼻黏膜充血或者水腫,發(fā)作時(shí)常有鼻塞、流涕、目癢流淚、噴嚏或頭脹、頭暈、乏力、食欲不振,甚至嗅覺(jué)功能減退或喪失等癥狀。

  五月的天,沒(méi)有初春的料峭之寒,也沒(méi)有盛夏的熱不可耐,溫和中帶點(diǎn)兒欣然,熱烈中飽含著含蓄。若能徜徉于五月的花海,在芬芳中享受自由自在的閑散,抒寫心中的情懷,仔細(xì)一想,竟是這般美好!對(duì)于有鼻炎的朋友來(lái)說(shuō),花海什么的,就別提了,完全不敢招惹,可是又很想去感受賞花的樂(lè)趣,怎么辦?輕松按摩,或能解憂!

  鼻炎是臨床上常見(jiàn)、多發(fā)而比較難治的疾病,是鼻腔黏膜和黏膜下組織的炎癥,表現(xiàn)為鼻黏膜充血或者水腫,發(fā)作時(shí)常有鼻塞、流涕、目癢流淚、噴嚏或頭脹、頭暈、乏力、食欲不振,甚至嗅覺(jué)功能減退或喪失等癥狀。慢性鼻炎屬中醫(yī)“鼻淵”范疇,主要是因邪犯鼻竇,竇內(nèi)濕熱蘊(yùn)積,釀成濁所致。

  鼻炎無(wú)計(jì)可施?按摩呀!(簡(jiǎn)單實(shí)用)

  那么,該如何按摩呢?

  1、開(kāi)天門

  仰臥,按摩者用兩手扶頭部?jī)蓚?cè),兩拇指指腹從印堂穴交替向上推入發(fā)際,力量稍重,時(shí)間1分鐘;然后點(diǎn)揉印堂穴半分鐘,以有酸脹感為度。

  2、分推前額

  仰臥,按摩者先用兩拇指指腹交錯(cuò)在前額橫向做往返推抹,力量同上,時(shí)間1分鐘;再用兩拇指指腹點(diǎn)揉兩側(cè)太陽(yáng)穴1分鐘,以有酸脹感為度。

  3、點(diǎn)揉迎香穴

  仰臥,按摩者用雙手拇指分別同時(shí)點(diǎn)揉雙側(cè)迎香穴1分鐘,以有酸脹感為度。

  4、搓揉鼻翼

  仰臥,按摩者用雙手食指、中指同時(shí)搓揉兩側(cè)鼻翼部2分鐘,以有溫?zé)岣袨橐恕?/p>

  5、點(diǎn)按頭頂

  仰臥,按摩者雙手拇指自前發(fā)際向后,交替按壓頭部正中線至百會(huì)穴3~5遍,點(diǎn)揉上星、百會(huì)穴各1分鐘,以有酸脹感為度。

  6、點(diǎn)揉風(fēng)池穴

  正坐,按摩者用一手拇指和食指同時(shí)點(diǎn)揉雙側(cè)風(fēng)池穴1分鐘,以有酸脹感為度。

  7、點(diǎn)揉合谷穴

  正坐,按摩者用拇指分別點(diǎn)揉雙側(cè)合谷穴各1分鐘,以有酸脹感為度。

  專家點(diǎn)評(píng):

  此病治療手法以頭面部及鼻周手法為重點(diǎn),力量適中,長(zhǎng)期堅(jiān)持治療可有較好療效。得了鼻炎如果不及時(shí)治療,鼻炎的危害會(huì)更加嚴(yán)重:如鼻塞不通氣,呼吸困難,可引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征;患者下鼻甲肥大,睡眠時(shí)氧氣不足,嚴(yán)重者可引起腦梗死、突發(fā)心臟病等,個(gè)別患者甚至發(fā)生猝死;約九成的鼻咽癌是因鼻炎久治不愈惡化所致。所以鼻炎患者要在癥狀比較輕的時(shí)候采取治療措施,以免耽誤最佳的治療時(shí)機(jī)。

  貼心提示:

  1.注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。

  2.加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。

  3.注意保暖,預(yù)防上呼吸道感染。

  4.鹽水洗鼻,可以有效預(yù)防鼻炎。

  5.對(duì)于過(guò)敏性鼻炎,應(yīng)盡量避免接觸過(guò)敏源。

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