嘴唇是人氣血較為集中的位置——人體氣血運(yùn)行的狀態(tài)往往可以根據(jù)嘴唇的顏色等體征表現(xiàn)出來(lái)，在中醫(yī)學(xué)里觀察嘴唇也是一種簡(jiǎn)單有效的望診方法。下面就來(lái)和大家一起看看生活中嘴唇的顏色變化可能為我們敲響了怎樣的警鐘。

　　看唇色，辨健康

　　唇色過(guò)紅

　　臨床觀察嘴唇作為常見的診斷方法，在中醫(yī)治療中有很重要的意義。嘴唇紅潤(rùn)是健康的證明，不過(guò)若是像涂了口紅般深紅，反而是不健康的表示。紅色在中醫(yī)里代表著熱癥，體內(nèi)囤積過(guò)多的熱，小心上火。

　　唇色蒼白

　　嘴唇作為血供豐富且便于觀察的身體部位，能夠有效地觀察出全身的健康情況如何。由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的顏色。若是唇色變淺，表示血紅素不足。若是嘴唇過(guò)白，則表示有貧血的可能。如果同時(shí)伴有指甲蒼白的癥狀，則貧血可能性極大。

　　唇色青紫

　　某些顏色的異常提示身體有較為嚴(yán)重的健康問(wèn)題?？诖角嘧鲜窍忍煨孕呐K病的常見癥狀之一，一旦發(fā)現(xiàn)幼兒嘴唇、手指、腳趾甲青紫，安靜時(shí)顏色較淡，活動(dòng)、哭鬧后顏色加深，首先就應(yīng)考慮是否是先心病。生長(zhǎng)在嘴唇或其周圍的小水泡，傳染性極高，多發(fā)于感冒、發(fā)燒、月經(jīng)期等人體抵抗力下降時(shí)期。唇皰疹可通過(guò)親吻、與感染者親密接觸或共享餐具傳染。雖然唇皰疹在幾天之內(nèi)就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，并盡量避免風(fēng)吹日曬。但如果重復(fù)發(fā)作，需要去醫(yī)院檢查。

　　嘴唇麻木

　　除了顏色的變化，嘴唇感覺的巨大差異也是身體出現(xiàn)異常的信號(hào)。嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這可能是胰臟功能在逐步衰弱，主要是飲食失調(diào)、饑飽不當(dāng)所致。由于胰臟不好，便殃及胃。當(dāng)胃受到損害時(shí)，嘴唇就會(huì)明顯地變得干燥、麻木。這時(shí)除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食品。

　　嘴唇脫皮

　　以上的情況不是每個(gè)人都會(huì)遇到，但嘴唇脫皮您應(yīng)該不會(huì)陌生。維生素B2，又稱核黃素，全國(guó)人均每天攝入量為0.8毫克，僅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏狀況各地區(qū)之間差異不是很大。嚴(yán)重缺乏維生素B2，會(huì)出現(xiàn)嘴唇脫皮、皮膚發(fā)癢的癥狀。

　　嘴唇干裂

　　嘴唇干裂往往會(huì)對(duì)日常生活造成很大的困擾——連刺激的東西都不敢吃。嘴唇干裂有的時(shí)候不僅僅是因?yàn)闅夂蛟斐傻?，還有不少口腔、牙齒的疾病也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在補(bǔ)水的時(shí)候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預(yù)防干唇。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對(duì)癥治療。

　　既然嘴唇出現(xiàn)異常往往預(yù)示了這樣那樣的疾病，那么我們就可以用食療的方法加以調(diào)養(yǎng)。以下就是一些不錯(cuò)的養(yǎng)生食物，希望能滿足您的需要。

　　黑豆

　　由五色對(duì)應(yīng)五臟的理論，中醫(yī)認(rèn)為黑色的食物對(duì)于腎臟有很好的保養(yǎng)效果。我國(guó)古時(shí)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。

　　胡蘿卜

　　健康的食物往往并不昂貴，只要吃得科學(xué)，家里的小廚房也能是你的健康寶庫(kù)。胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素——胡蘿卜素。胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過(guò)許多人不愛吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。

　　龍眼肉

　　龍眼又叫桂圓，平時(shí)很多人都會(huì)吃一些桂圓干，味道不錯(cuò)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很高。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。

　　養(yǎng)生說(shuō)起來(lái)容易，但要想有好的效果，小心謹(jǐn)慎和善于觀察都是必不可少的。也希望大家對(duì)于這方面的內(nèi)容多加以關(guān)注，為自己的身體健康鋪平道路。