月牙白的多少能看出你是什么體質(zhì)

2016-05-29 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們都知道正常人的手指甲上面應(yīng)該有一個(gè)像月牙的月牙白，月牙白的面積一般占指甲面積的五分之一。很多人把“月牙白”當(dāng)作身體身體素質(zhì)好壞的判斷，指甲沒(méi)有“月牙白”甚至被認(rèn)為是亞健康的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為，指甲有無(wú)“月牙白”能夠反映出人體的寒熱屬性。

　　指甲下的月牙白如果過(guò)少，就說(shuō)明身體存在亞健康的問(wèn)題了，正常的月牙白的個(gè)數(shù)應(yīng)該是8個(gè)，而且要占指甲面積的五分之一，太少了說(shuō)明需要補(bǔ)充熱量，過(guò)多說(shuō)明要清熱涼血，大家快來(lái)對(duì)照一下，你是屬于哪種體質(zhì)吧！

　　“月牙白”反映人體的寒熱屬性

　　一般來(lái)講，健康人群除了小指以外應(yīng)該都有“月牙白”，即健康人的健康圈應(yīng)該在8個(gè)左右。中醫(yī)上常常將十指月牙白的多少、大小和形態(tài)作為一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)。如果“月牙白”較少、光澤度差，說(shuō)明此人屬寒性體質(zhì)，在生活中常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況。如果十指都有“月牙白”，并且較長(zhǎng)，說(shuō)明人體內(nèi)陽(yáng)氣較盛，屬熱性體質(zhì)。熱性體質(zhì)的人在生活中易出現(xiàn)上火、煩躁、口干、便秘等不適。

　　“月牙白”過(guò)多過(guò)少怎么調(diào)理？

　　爪為筋之余，為肝膽之外候，也就是說(shuō)甲半月是人體陰陽(yáng)經(jīng)脈的交界線，是人體精氣的代表，因此也叫做“健康圈”。健康圈不可多，不可少，多了少了都要調(diào)理。

　　如果“月牙白”較少，此人屬寒性體質(zhì)，在生活中可適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┭蛉?、?dāng)歸、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方劑，以起到溫經(jīng)散寒、活血通脈的作用。

　　如果十指都有“月牙白”，并且較長(zhǎng)，說(shuō)明屬熱性體質(zhì)。可多吃苦瓜、芹菜等，或服用涼血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。

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