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月牙白的多少能看出你是什么體質

2016-05-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們都知道正常人的手指甲上面應該有一個像月牙的月牙白,月牙白的面積一般占指甲面積的五分之一。很多人把“月牙白”當作身體身體素質好壞的判斷,指甲沒有“月牙白”甚至被認為是亞健康的癥狀,中醫(yī)認為,指甲有無“月牙白”能夠反映出人體的寒熱屬性。

  指甲下的月牙白如果過少,就說明身體存在亞健康的問題了,正常的月牙白的個數(shù)應該是8個,而且要占指甲面積的五分之一,太少了說明需要補充熱量,過多說明要清熱涼血,大家快來對照一下,你是屬于哪種體質吧!

  “月牙白”反映人體的寒熱屬性

  一般來講,健康人群除了小指以外應該都有“月牙白”,即健康人的健康圈應該在8個左右。中醫(yī)上常常將十指月牙白的多少、大小和形態(tài)作為一個人是否健康的標準。如果“月牙白”較少、光澤度差,說明此人屬寒性體質,在生活中常有畏寒怕冷精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況。如果十指都有“月牙白”,并且較長,說明人體內陽氣較盛,屬熱性體質。熱性體質的人在生活中易出現(xiàn)上火、煩躁、口干、便秘等不適。

  “月牙白”過多過少怎么調理?

  爪為筋之余,為肝膽之外候,也就是說甲半月是人體陰陽經(jīng)脈的交界線,是人體精氣的代表,因此也叫做“健康圈”。健康圈不可多,不可少,多了少了都要調理。

  如果“月牙白”較少,此人屬寒性體質,在生活中可適當?shù)囟喑砸恍┭蛉狻敋w、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物,可在醫(yī)生的指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方劑,以起到溫經(jīng)散寒、活血通脈的作用。

  如果十指都有“月牙白”,并且較長,說明屬熱性體質。可多吃苦瓜、芹菜等,或服用涼血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。

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