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怎么判斷自己是否腎虛 腎虛信號(hào)有哪些

2016-05-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:怎么判斷自己是否腎虛 ?腎虛是生活中常見的一種情況,給我們的健康帶來了極大的威脅,很多人為只有男性會(huì)腎虛,其實(shí)女性朋友也是腎虛的高發(fā)人群。那么怎么判斷自己是否腎虛呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下腎虛的表現(xiàn),一起來了解一下!

  怎么判斷是否腎虛呢?以下我們?yōu)榇蠹医榻B了有關(guān)判斷腎虛的一些基本的常識(shí),如果你也出現(xiàn)了以下的類似的癥狀,那么我們就要警惕腎虛了,可以多吃一些補(bǔ)腎的食材!

  早上沒精神

  早晨應(yīng)該是一個(gè)人精神狀態(tài)最好的時(shí)候,在沒有產(chǎn)生失眠的情況下,如果早上起來覺得精神萎靡,而且腰部和背部還不時(shí)的產(chǎn)生隱隱的酸痛,那很可能就是腎虛。

  上廁所里急后重

  通俗點(diǎn)說就是小便時(shí)間明顯延長,而且大便也出現(xiàn)了先干后稀的現(xiàn)象。出現(xiàn)這樣的情況你就要警惕了。

  舌苔發(fā)黃

  在刷牙的時(shí)候可以注意觀察一下自己的舌苔,正常人的舌苔主要呈現(xiàn)健康的粉紅色,而且也比較富有光澤。如果舌苔偏厚,就說明身體可能寒氣比較重;如果舌苔發(fā)黃,則是典型的濕熱癥狀,也就是人們常說的腎虛了。

  畏寒

  在現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)最能檢驗(yàn)自己是否畏寒,如果明明天氣炎熱,但你還覺得很冷,那么很可能就是你的腎臟功能比較虛弱所致了。

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