中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網 > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 中醫(yī)治痔瘡 推薦氣功療法

中醫(yī)治痔瘡 推薦氣功療法

2016-05-14 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:痔瘡是常見的一種肛腸疾病,隨著飲食習慣,工作習慣的改變,痔瘡的患病人群是越來越多,給我們的生活健康帶來了極大的威脅,那么我們該如緩解痔瘡呢?下面中醫(yī)專家就為大家?guī)砹艘惶讱夤Ρ=》?,對于痔瘡的緩解有很好的作用?/div>

  痔瘡的發(fā)病率是很高的,這種疾病是不易治療的,復發(fā)率較高。日常生活中很多的患者不注意預防痔瘡的發(fā)生,也是重要的因素?;颊咭皶r的了解這種疾病。下面介紹幾種防治痔瘡的氣功療法:

  痔瘡氣功療法

  方法一:正坐于靠椅上,兩臂自然下垂,雙手分別放于兩膝上方,兩腿屈曲,兩足分開與肩同寬。雙目輕閉,舌抵上腭,排除一切雜念,自然呼吸,在吸氣盡呼氣開始時默念“靜”字6遍,然后再默念“松”字6遍。

  呼氣過程中意氣同行,自百會沿身體前后左右下行至足底涌泉穴,行到何部,何部放松。接著吸氣,意氣同行,自鼻沿任脈下行至丹田(臍下二寸)意守1~3分鐘,同時意想丹田之氣似一火球,沿任督兩脈間隨呼吸而做前下、后上順序的轉動。

  待腹部有氣感或熱感時將丹田之氣下注會陰部,此時吸氣時提肛,氣從督脈沿脊柱上行至百會到人中;然后呼氣,氣或“火球”從咽喉氣管下行至丹田、會陰。由此一呼一吸,氣自咽喉下降至會陰,在上升至百會、人中,循行不息,謂之小周天。每晚練功1次,每次30~40分鐘。持之以恒,定能見效。

  方法二:仰臥,兩上肢向頭端伸直,兩小腿下墊2~3個枕頭。思想集中于下丹田(會陰穴),自然腹式呼吸。隨著吸氣,前后二陰部一提一放,如忽大小便樣,須用暗功,不露外形,反復提氣15~20次,每日3~5次。

  方法三:仰臥,兩臂放于體側,全身放松,兩臂側上舉,同時吸氣,手掌舉至頭上時,正好將氣吸完,兩臂在身前放下還原,同時呼氣,反復6~8次。

  推薦:痔瘡的食療3法

  方法一:取2個柿餅和10克黑木耳。放人少量的水中煮爛,然后當做點心食用。此方法尤其適合大便干結、便血的患者。

  方法二:香蕉樹和豬腸。取香蕉樹芯適餐和300克豬大腸頭。加入適量的水煮熟服用即可。此方法較適合痔瘡紫青、腫脹疼痛的患者。

  方法三:將2個甲魚頭放在瓦片上。再置于爐火上焙干(稍微烤焦),然后搗碎研末,用250克蜂蜜調勻,每天早晚各用黃酒送服l羹匙,有特效。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房