每個(gè)人都想擁有健康的身體，但是往往很多人對(duì)于自己身體上的一些細(xì)微變化又不注意，這就常常導(dǎo)致一些小病發(fā)展為大病。如果想要了解自己的健康狀況，那么不妨從臉上的一些細(xì)微變化來(lái)觀察，臉色不好預(yù)示著身體出現(xiàn)問(wèn)題，如果你能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)臉上的這些細(xì)微變化，及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥治療，就可防患于未然。
1、額頭：消化系統(tǒng)
此處的皮膚問(wèn)題多與消化系統(tǒng)有關(guān)。注意少吃加工食品、垃圾食品，減少脂肪攝入量，多飲水，多吃清涼去火的食物，如黃瓜等。
2、印堂：肝臟
要減少肝臟負(fù)擔(dān)，首先要限酒、少油膩，這里也是過(guò)敏癥狀首先顯現(xiàn)的地方，如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)檢查過(guò)敏原因。此外，每天進(jìn)行30分鐘的輕度鍛煉，保證充足睡眠，讓肝臟休養(yǎng)生息。
3、眼周：腎
眼睛周?chē)霈F(xiàn)的問(wèn)題，如黑眼圈就與腎有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，腎主黑色，如腎虛，則其色會(huì)外現(xiàn)于皮膚。
4、眼睛：肝
眼睛發(fā)花，眼睛干澀，看不清東西這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會(huì)有發(fā)脹的感覺(jué)，這時(shí)除了及時(shí)就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞。
5、鼻子：肺
鼻子不靈，同時(shí)經(jīng)常咳嗽，有時(shí)甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標(biāo)志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙
6、鼻尖：心臟
鼻尖的痤瘡、紅腫等，不僅是臉部問(wèn)題，更是在提醒你注意心血管健康，要注意檢查血壓以及B族維生素的攝入水平；
要少吃辛辣、刺激食物和肉類(lèi)，多呼吸新鮮空氣；
要關(guān)注自己的膽固醇水平，多攝取歐米伽-3和歐米伽-6豐富的食物，如堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)和亞麻籽等；
要留意鼻部的毛孔粗大問(wèn)題，經(jīng)常檢查化妝品是否已過(guò)期，注意及時(shí)卸妝，避免毛孔堵塞和化妝品過(guò)期給皮膚帶來(lái)的損害。
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