一、睡覺流口水的原因

　　1.睡覺姿勢不對

　　導致睡覺流口水的原因可能是因為我們的睡覺姿勢的不對，睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。這種情況下，只需適當調(diào)整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發(fā)生。

　　2.口腔疾病

　　還有就是我們的出現(xiàn)了口腔疾病的話，可能會導致晚上睡覺流口水的癥狀，睡覺流口水，有咸味，枕巾呈淡黃色，很可能是由于口腔衛(wèi)生狀況不佳。如果口腔內(nèi)有潰瘍，疼痛的刺激會促進唾液分泌，誘發(fā)流口水。這時，可用藥促進潰瘍愈合，流口水的情況會自動消失。

　　3.興奮過度

　　因為神經(jīng)興奮過度，到時唾液分泌增加，晚上睡覺的時候就容易流口水，身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物后，可能誘發(fā)神經(jīng)紊亂，睡覺時大腦會發(fā)出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。

　　4.脾胃失調(diào)

　　如果成年人的脾胃出現(xiàn)了問題的話，也有可能會出現(xiàn)睡覺流口水的癥狀，成年人流口水是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，常見于脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則臥不安”。

　　5.面神經(jīng)炎或中風

　　如果是晚上受涼導致出現(xiàn)了中風的癥狀的話，可能也會導致晚上睡覺流口水。面部受涼、吹風或感冒后，突然出現(xiàn)睡覺流口水的情況，一定要警覺。可以對著鏡子笑一笑，如果發(fā)現(xiàn)有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等癥狀，可能是面神經(jīng)炎或中風的前兆，建議立即到醫(yī)院進行相關檢查。

　　二、預防睡覺流口水的方法

　　1、我們要注意正確的面對睡覺流口水這種現(xiàn)象，不要給自己太多的精神負擔，先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，針對流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等。

　　2、平時飲食的時候一定要注意正確飲食，少吃不容易消化的食物，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。

　　3、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯后漱口，減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生，減少流口水，養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。

　　4、睡覺之前我們需要注意不要讓自己太過于勞累，主要保護好自己的身體，睡前也不要做劇烈的運動或過度用腦。如果你經(jīng)常睡眠流口水，最好多加注意身體，及時調(diào)補。