中醫(yī)看“冷暖”平素的護(hù)理中要注意孩子體溫調(diào)節(jié)的問(wèn)題，通俗地說(shuō)，孩子還要涼著帶。但是，平時(shí)也要注意“三暖一涼”，即為背暖、腹暖和足暖，而頭要涼。

　　背部～冷暖適宜

　　背部是諸陽(yáng)經(jīng)匯聚之處，喜溫惡涼，寒、風(fēng)之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的“適當(dāng)溫暖”可以預(yù)防疾病，減少感冒的機(jī)會(huì)。但不可“過(guò)暖”，過(guò)暖則孩子背部出汗多，出汗多反致背濕涼，易招致風(fēng)寒濕等病邪侵入而生疾病。

　　腹部～保護(hù)脾胃

　　腹部為脾胃之所，保持肚暖即是保護(hù)脾胃。孩子脾胃常不足，腹部感受風(fēng)寒之邪，孩子會(huì)肚子痛，胃氣上逆則會(huì)嘔吐，使脾胃不能正常穩(wěn)定地運(yùn)轉(zhuǎn)，影響到乳食的消化吸收，則不能把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有效送至全身各個(gè)器官組織。另外，中醫(yī)還認(rèn)為，脾胃與免疫功能有關(guān)，對(duì)于疾病的預(yù)防有其特別的重要性。

　　腳部～感知冷暖最敏感

　　腳部是陰陽(yáng)經(jīng)穴交會(huì)之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對(duì)外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體能夠適應(yīng)外界氣候的變化

　　頭部～喜涼惡熱

　　頭為諸陽(yáng)之所，喜涼惡熱，頭熱則會(huì)心煩頭暈而神昏，孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖，則必定神清氣爽，氣血循環(huán)順暢。新生兒離開(kāi)母體后，需要逐漸適應(yīng)外界寒暖的變化，自己調(diào)節(jié)體溫。中醫(yī)常講小兒為“稚陰稚陽(yáng)之體”，稚陽(yáng)未充，稚陰未長(zhǎng)，無(wú)論是陰還是陽(yáng)都在變化成長(zhǎng)之中，對(duì)此我們可以通俗并簡(jiǎn)單地認(rèn)為，孩子一開(kāi)始就在努力的適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境，當(dāng)孩子剛剛適應(yīng)了暖衣厚被，就不能馬上適應(yīng)寒冷刺激，所以環(huán)境溫度稍有變化，那么得病的幾率則大大增加。

　　Tips：看古人的保暖經(jīng)

　　明代萬(wàn)全早有“育嬰家秘?zé)o多術(shù)，要受三分饑與寒”的兒童起居生活調(diào)護(hù)的名言警句，告訴我們孩子需要多見(jiàn)風(fēng)日，以增強(qiáng)適應(yīng)外界環(huán)境的能力。“薄衣之法，當(dāng)從秋習(xí)之，不可以春夏卒減其衣，則令中風(fēng)寒。從秋習(xí)之，以漸稍寒，如此則必耐寒。”強(qiáng)調(diào)了“薄衣”的習(xí)慣應(yīng)從秋天開(kāi)始，慢慢適應(yīng)，到冬季再略加衣服即可，這樣既可鍛煉孩子的耐寒力，又不致使其受風(fēng)寒，也就減少了冬天洗澡帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　洗澡時(shí)～保暖工作要做好

　　每次洗澡的時(shí)間宜在兩次喂乳之間，避免寶寶喂奶前過(guò)度饑餓及哺乳后洗澡發(fā)生溢奶。對(duì)于睡眠不太好的寶寶可在晚上睡覺(jué)前洗，會(huì)使寶寶睡眠安穩(wěn)。整個(gè)洗澡時(shí)間為最好在5～10分鐘，洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)因水溫降低使寶寶著涼。

　　工具

　　干爽溫暖的大浴巾、小毛巾干濕各1條，醫(yī)用棉花球1筒，嬰兒專(zhuān)用沐浴露和洗發(fā)露，嬰兒爽身粉。因?yàn)楹⒆拥钠つw嬌嫩，同時(shí)含水分也多，一般不必要準(zhǔn)備保濕霜，即使使用也要選擇該年齡段專(zhuān)用的，以免化學(xué)藥品刺激孩子皮膚，特別是容易長(zhǎng)濕疹的孩子。

　　環(huán)境

　　寶寶洗澡其實(shí)多半是在沐浴，在家給寶寶洗澡的時(shí)候呢要注意控制好室內(nèi)的溫度和水溫，室溫一般在28～30℃之間，避免對(duì)流風(fēng)。如室溫不夠，可用電暖器電熱器增加室內(nèi)溫度。

　　水溫要比體溫稍稍高些，大約在39～40℃之間，先放冷水，然后再放熱水調(diào)試，大人肘部皮膚測(cè)試，以不燙為好。

　　燈光不要太亮，光線(xiàn)要柔和，防止刺激孩子的眼睛。同時(shí)放柔和的音樂(lè)增加愉悅的洗澡氣氛。注意因?yàn)閶雰浩つw表層的角質(zhì)還很柔軟，所以不可使勁地搓。

　　洗澡時(shí)注意先要清洗臀部、兩腿間的皺褶處和大小便排便通道口，都要用溫濕的棉花球蘸些潤(rùn)膚露輕拭輕抹。不要擦，棉花球用一處換一個(gè)。用潤(rùn)膚露有利于抹去較難除去的油脂性排泄物和水溶性分泌物，優(yōu)質(zhì)的潤(rùn)膚露還有抵御細(xì)菌的作用。

　　洗澡后～皮膚護(hù)理不可少

　　皮膚護(hù)理

　　在皮膚皺褶處、頸下、腋下、肘彎、腹股溝處涂潤(rùn)膚露（潤(rùn)膚露不能使用成人的，以避免化學(xué)物品對(duì)孩子皮膚的刺激），在干燥的冬季可全身涂抹。有濕疹的寶寶在濕疹部位涂抹濕疹膏，給有痱子的寶寶敷痱子粉。然后給寶寶穿上衣服，防止著涼。

　　眼睛護(hù)理

　　可以用手輕輕地在寶寶的眼眶周?chē)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/zypd/zyts/tnam/' target='_blank'>按摩，有利于眼部肌肉的發(fā)育及淚囊管的通暢；如果寶寶平時(shí)眼屎比較多，可用生理鹽水清理上下眼緣，或用羥芐唑滴眼液，洗完澡后給寶寶點(diǎn)上一滴，防止眼結(jié)膜發(fā)炎。

　　耳、鼻、口護(hù)理

　　洗浴過(guò)程中嚴(yán)禁水流進(jìn)寶寶的耳、鼻、口。檢查耳孔有無(wú)分泌物，若有則輕輕用棉簽清除，并請(qǐng)耳科醫(yī)生做詳細(xì)檢查。鼻孔中若有鼻痂影響呼吸或吃奶時(shí)，可用棉簽蘸溫開(kāi)水，輕輕擦拭，或是滴一滴乳汁入鼻，待干痂變軟后，輕輕按摩鼻翼兩側(cè)，鼻痂會(huì)自動(dòng)排出。

　　臍部護(hù)理

　　新生兒臍帶7～10天會(huì)自然脫落。脫落前，要將臍帶殘端提起，用碘伏清理根部。臍帶脫落后，會(huì)有少許黏液或血跡，也用碘伏涂抹消除。

　　洗澡后～保暖莫過(guò)度

　　洗完澡后最好用一條干爽而溫暖的大浴巾，把寶寶“打包”，年齡越小的孩子，體溫調(diào)節(jié)中樞越差，所以越小孩子越要注意洗澡后的保暖。對(duì)于新生兒，可以打包后放在預(yù)熱的電熱毯上，1～2分鐘后關(guān)掉使其慢慢“降溫”。需要注意的是，切不可過(guò)度保暖，而造成捂熱綜合征，要保證孩子體溫正常。