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舌苔厚黃是何原因造成的?

2016-01-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在看中醫(yī)的時(shí)候,一般會(huì)讓伸出舌頭,看看是否舌苔異常,很多的人出現(xiàn)胃腸功能變化時(shí),容易造成舌苔發(fā)生變化。生活中有很多的人會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)黃,變厚的現(xiàn)象,嚴(yán)重的危害到了患者的身體健康,大家應(yīng)該注意其中原因,舌苔厚黃是何原因造成?

  舌苔厚黃是何原因所造成的?

  1、苔質(zhì)的厚薄,以見(jiàn)底和不見(jiàn)底為標(biāo)準(zhǔn)。透過(guò)苔質(zhì)能見(jiàn)到舌體,稱之薄苔,否則為厚苔。黃色是表明體內(nèi)有熱,中醫(yī)上認(rèn)為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成。

  2、舌苔厚,有口氣,一般說(shuō)明胃有點(diǎn)小問(wèn)題。如果目前沒(méi)有其他不舒服的感覺(jué),可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律,情志舒暢愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥膩,油炸食物,最好不喝酒,不吸煙。

  3、除了望舌苔外,建議看看自己舌質(zhì),可以和嘴唇對(duì)比,如果是偏紅,就是屬熱,偏淡多屬脾虛,偏暗就有可能是血瘀了。

  4、舌苔厚,黃還要看看會(huì)不會(huì)膩,中醫(yī)講的“膩”就好比是東西“油”的感覺(jué),如果有那說(shuō)明是體內(nèi)有濕熱,需要化濕清熱。

  5、單純舌苔厚黃,黃說(shuō)明體內(nèi)有熱,建議晚上食物吃清淡點(diǎn),偏涼一點(diǎn),不飲酒,自身能較快調(diào)理過(guò)來(lái),因?yàn)樯嗵τ袝r(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系,夏天暑濕勝,舌苔易厚,這些如果沒(méi)有特殊不適,可以在日常生活中有意識(shí)的吃些化清熱的東西,如:薏苡仁,蓮子,芡實(shí),茯苓,陳皮等等,均有一定療效。

  溫馨提示,專家表示黃舌苔的顏色越深,證明體內(nèi)的濕熱越重,所以,平時(shí)需要注意自己的飲食方法,而且要注意調(diào)理事項(xiàng),平時(shí)不要盲目吃一些濕熱食物,尤其是辣椒,要注意清淡食物的選擇,全面提高自身營(yíng)養(yǎng),避免造成身體素質(zhì)不斷下降。

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