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五大異常癥狀提醒你脾胃出問題了

2016-01-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:許多人在生活中容易出現(xiàn)脾胃異常,如果能在癥狀出現(xiàn)的時(shí)候就積極的治療就能避免病情惡化,那么哪些癥狀代表脾胃出現(xiàn)問題呢?

  我們都知道人體的脾胃人體重要的消化臟器,如果脾胃出現(xiàn)問題就會(huì)導(dǎo)致身體健康受損。那么哪些癥狀代表脾胃異常呢?下面帶大家一起了解下哪些癥狀代表你的脾胃出現(xiàn)問題了。

  鼻翼發(fā)紅:脾胃有熱

  如果一個(gè)人鼻翼發(fā)紅,常說明脾胃有熱。

  中醫(yī)方法:脾胃有熱者可按摩足三里穴,每次5分鐘,每天2~3次,同時(shí)配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

  黑眼圈:脾胃血?dú)鉁啙?/strong>

  胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò),而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點(diǎn),比較容易沉淀濁物,所以熬夜的人常會(huì)有黑眼圈,這正是血?dú)鉁啙岬捏w現(xiàn)。

  中醫(yī)方法:盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調(diào)節(jié)飲食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白質(zhì),如蛋類、魚類等,少食辛辣刺激性食物。

  嘴唇無光澤:脾氣虧虛

  如果一個(gè)人脾氣健運(yùn),則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛,則口唇淡白無光澤,甚至萎黃,而且常脫皮。

  中醫(yī)方法:脾氣虧虛者可以把午飯時(shí)間提前到11時(shí),因?yàn)榇藭r(shí)脾氣最旺,消化食物、吸收營養(yǎng)能力最強(qiáng)。而脾臟最弱的時(shí)間是19~23時(shí),可于晚飯1小時(shí)后吃1個(gè)水果,以幫助健脾。

  肌肉松弛:脾胃虛弱

  如果一個(gè)人肌肉松弛、沒有彈性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虛弱所致。

  中醫(yī)方法:脾胃虛弱者可經(jīng)常運(yùn)動(dòng)腳趾和按摩小腿。

  便秘:因胃熱腹瀉多虛寒

  胃熱者,食物殘?jiān)滦芯徛忠琢魇?,到大腸時(shí)已變得很干,從而導(dǎo)致便秘,而與此相對(duì)的,大便常不成形,很稀,多半為脾胃虛寒所致。

  中醫(yī)方法:便秘者可嘗試推腹法,即一只手放在左側(cè)肺部下緣,另一只手壓在上面,用力均勻地按摩,此法可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加速食物殘?jiān)南滦?。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋,中指末端向外一橫指處)、關(guān)元穴(臍下3寸處)等穴位,同時(shí)每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改善癥狀。

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