用眼需謹(jǐn)慎 5大眼睛異常要重視

2016-01-03 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：近年來，有越來越多的人眼睛出現(xiàn)了異常的病癥，而這些病癥往往都是用眼習(xí)慣不好導(dǎo)致的，那么哪些眼睛異常最需要警惕呢？

　　5大眼睛異常要重視

　　視物模糊

　　視物模糊通常由視力下降引起。視力下降主要由屈光不正、用眼過度或眼部疾病引起。感覺到視力有所下降時(shí)，要立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確視力下降的原因。

　　視野缺損

　　視野變窄或部分缺損稱為視野狹窄或視野缺損。視野缺損的原因主要為青光眼、視神經(jīng)疾病，也可能是視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜疾病或腦部腫瘤。

　　視物變形

　　視物變形是指在看外界物體時(shí)，物體發(fā)生變形或扭曲，無法識別物體的真實(shí)形態(tài)。遇到這種現(xiàn)象首先要考慮是否為高度散光引起。如果排除了散光等屈光不正的因素，就要考慮是否患了黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離或視網(wǎng)膜靜脈阻塞癥等。這些病癥會導(dǎo)致失明，所以要立即到醫(yī)院診斷治療。

　　視物雙影（復(fù)視）

　　復(fù)視主要是由眼睛的眼外肌無力或麻痹引起的，而眼外肌是由腦神經(jīng)所控制，所以腦神經(jīng)或大腦本身的疾病都可能引起復(fù)視。出現(xiàn)復(fù)視后，應(yīng)請神經(jīng)科、眼科專業(yè)的醫(yī)生做細(xì)致的檢查，做出正確的診斷并治療。

　　炫目刺眼

　　用眼過度時(shí)會出現(xiàn)眼睛怕光的感覺，但經(jīng)過休息后，這種暫時(shí)性的癥狀就會消失。如果無論如何休息，眼睛都會有怕光的羞明感，就要考慮是否是角膜或晶狀體的異常引起的，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　如何愛護(hù)我們的眼睛

　　姿勢要端正

　　要做到一尺一寸一拳頭，不要彎腰低頭，這樣會使眼睛發(fā)生充血，對眼睛的健康造成不良影響。

　　不要躺在床上看書

　　因?yàn)樘芍荒鼙３殖渥愕恼彰鞫?，眼睛和書本往往靠得很近，而且左右眼的距離不均衡，容易發(fā)生視疲勞。

　　近距離工作的時(shí)間不能太長

　　每隔45分鐘，要休息十分鐘左右。如果連續(xù)看近的時(shí)間過長，調(diào)節(jié)功能和集合功能就得不到休整，容易發(fā)生視疲勞。這也是促使近視眼發(fā)生和近視度數(shù)加深最重要的因素，一定要注意克服。

　　近距離工作時(shí)的距離

　　要保持在30厘米以上，距離太近，就會增加調(diào)節(jié)和集合功能的過度負(fù)擔(dān)，使眼睛處于過度緊張的狀態(tài)，很容易發(fā)生視疲勞，這是促使近視眼發(fā)生和近視度數(shù)加深最重要的因素，一定要糾正。

　　不要乘車看書

　　在開動的車上看書，身體要左右前后搖擺不定，書本和眼睛的距離，無法保持穩(wěn)定，需要不斷的調(diào)整調(diào)節(jié)功能和集合功能，很容易發(fā)生視力疲勞。

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