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維持良好性功能 中醫(yī)教你補腎壯陽9方法

2015-12-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:補腎壯陽是男人不變的話題,為維持性功能的良好男人遍尋良方。拋棄一些功能理性藥物,讓我們來看看中醫(yī)如何幫助男性壯陽呢?

  從普通的食物療法到甚至的運動保健相結(jié)合都是能夠達到補腎壯陽的,最重要的是能夠堅持。

  以下就是補腎助陽的方法:

  1、按摩壯陽法

  按摩療法是中醫(yī)的一大特色,它可以疏通經(jīng)絡(luò),補腎助陽,通過對特定部位的按摩,可達到治療陽痿的目的。養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,時常按摩,睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸能力,提高性功能。但這種方法必須長期堅持,否則很不容易起到效果。

  具體方法如下:用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸,按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。但要注意掌握力度,如果力度過重,刺激過強,反而會使睪丸功能低下。請注意:過猶不及只能適得其反!

  2、“交替浴”鍛煉法

  這是一種很古老的增強男人性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束。

  優(yōu)缺點:缺點是用時太漫長,是日積月累的過程,而且操作起來也比較麻煩。優(yōu)點是對身體無害,還能強身健體,提高免疫力,也可以長期保持清潔,防止疾病。

  不僅僅是上述方法,良好的生活習慣對于男性養(yǎng)生非常重要。下面為您歸納了7點壯陽養(yǎng)生小方法。

  1、要戒絕煙酒

  陰莖上有許多超級細的微血管,這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。煙酒一多,微血管循環(huán)就會受傷,小弟弟就不能夠站衛(wèi)兵了。

  2、要增強自信心

  權(quán)力是最好的壯陽藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我,才能夠把最好的自己獻給另一半。

  3、要適度運動,保持好體力

  堅持運動,可提高自身免疫力和抗病能力。因此,運動也是革命的本錢。走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運動。

  4、要定期體檢,與醫(yī)師密切合作

  很多藥品會讓那話兒軟趴趴,所以有問題時,請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前,一定不要忘記利用免費咨詢。

  5、要均衡營養(yǎng)

  六大類飲食不可少,金字塔飲食原則要遵守,果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

  6、適量食用增強體力的男性食品

  酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法,但是切記要配合個人體質(zhì)。

  7、安全性地選擇男性產(chǎn)品

  對于男性產(chǎn)品的選擇一定要注意這樣兩點,第一要安全,無副作用;第二,效果要顯著。

  壯陽加上平時注意,還怕床上被她嫌棄嗎?

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