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老年人關(guān)節(jié)響動需引起注意

2015-12-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日常生活中,許多中老年人彎曲膝蓋的時候,膝關(guān)節(jié)都會有清脆的響聲,在醫(yī)學(xué)上稱為關(guān)節(jié)彈響?;旧洗蠖鄶?shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性,但是年紀大的人一旦出現(xiàn),并伴有紅熱、疼痛、腫脹、活動受限等癥狀,則更多要考慮是否是關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題。

  膝蓋是最容易發(fā)生彈響的關(guān)節(jié),通常膝蓋病理性彈響多多少少都與膝關(guān)節(jié)病變有關(guān)。像膝關(guān)節(jié)炎,如果長者出現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)響動,并伴有隱痛難受的感覺,特別是上下樓梯以及遇寒疼痛加重,那很可能是膝關(guān)節(jié)炎。

  而半月板損傷出現(xiàn)的異響就容易判斷了,因為半月板的功能就是穩(wěn)定膝關(guān)節(jié),老年人隨著軟骨的退化和磨損,可以在沒有任何外傷的情況下發(fā)生半月板損傷,多數(shù)人能繼續(xù)行走,但有些會出現(xiàn)下樓無力感、打軟腿。

  在身體允許的時候還是要適當?shù)剡M行適量運動,像早上做做八段錦,又或者在午覺后小踱兩步,但是要避免大運動量的運動。而像膝關(guān)節(jié)炎患者,要盡量避免上下樓梯,注意對關(guān)節(jié)的保暖,最好能戴上護膝保護關(guān)節(jié)。另外在關(guān)節(jié)的紅腫熱痛期,飲食上盡量避免生冷酸辣的食物。

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