指甲可以說是反應身體潛在健康問題的“鏡子”,手指甲與健康有著密切的聯(lián)系,健康的指甲柔軟,有光澤,帶有透明的粉紅色。
指甲上有豎紋
如果指甲表面不夠光滑,手指甲上會出現(xiàn)明顯豎紋,就表示你已經(jīng)處于工作過勞,睡眠不足,過度用腦,應該爭取多點時間休息,多吸收維他命以及蛋白質。
指甲出現(xiàn)條紋或者細溝,就是身體健康狀況亮紅燈的信號。指甲上出現(xiàn)縱向細溝,表示循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)異常,相反,如果指甲上出現(xiàn)橫向細溝,則表示麻疹留下的痕跡,或者有發(fā)燒跡象,或者代表妊娠,體內(nèi)缺鋅等。
指甲上有豎紋可以多吃含有維生素A的食物。
富含維生素A的食物有哪些?
1、水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。[詳細]
2、蔬菜類:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。[詳細]
3、植物類:綠豆、大米、胡桃仁。
指甲上有橫紋
指甲有橫紋是消化系統(tǒng)有問題了。
橫紋多而細,見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病,平時吃東西稍不注意,就會有腹痛等慢性結腸炎癥狀。
橫紋深粗,會有比較嚴重的腸胃疾病。
橫紋的位置根據(jù)指甲的生長速度有半年一換的特點,如果長到指甲的一半有橫紋,則說明三個月前左右曾經(jīng)有過1次腸胃疾病。
一般來說橫紋又細又多的多見于慢性腸胃疾病,橫紋深而粗的多見于急性腸胃疾病,或乳腺增生問題。
另外,維生素A、B缺乏癥、長期患肝病的病人,也會有橫紋的出現(xiàn)。
但是,如果橫紋凸起則是反映出心臟問題。
指甲上有斑點
指甲上有少量白點,通常是缺鋅、缺硅或者寄生蟲病的表現(xiàn);白點數(shù)量比較多,可能是神經(jīng)衰弱的征兆;而指甲上出現(xiàn)黃色細點,則可能患上了消化系統(tǒng)的疾病。
如果指甲上出現(xiàn)黑色斑點則要小心,輕者只是操勞過度、營養(yǎng)不良,重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。
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