霜降養(yǎng)生_霜降女性喝什么花茶？

　　霜降節(jié)氣正值轉季之時，轉季最容易發(fā)生感冒，而飲茶則可以令人的免疫力明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也會變得更好。同時霜降多喝花茶可以滋陰潤肺。那么霜降女性喝什么花茶對身體好？下面小編為您介紹。

　　霜降女性喝什么茶——玫瑰花茶

　　玫瑰花茶喝多了，可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。

　　霜降女性喝什么茶--金銀花茶

　　金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在秋季飲用金銀花還能預防轉季時容易患上的感冒。將金銀花的花、葉加水，先用猛火，后用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用?？梢郧鍩?、解暑。

　　霜降女性喝什么茶--羅馬甘菊

　　具有治頭痛、偏頭痛、感冒、便秘、消除緊張、眼睛疲勞、養(yǎng)生、潤肺等功效。特別具有安定神經與助消化系統(tǒng)的作用，最適合餐后與睡前飲用，是容易失眠的人的最佳茶飲

　　霜降女性喝什么茶--百合茶

　　百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

　　霜降女性喝什么茶--康乃馨

　　康乃馨呢含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養(yǎng)顏，調節(jié)內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強肌體的新陳代謝。

　　花茶飲用禁忌

　　然而花茶雖然有著很多好處，但仍然有不少飲用禁忌，切不可隨意飲用。以下的4大飲用禁忌要特別注意：

　　1、注意入藥的花草

　　如人參、何首烏、藏紅花等，它們都是常見的中藥，是藥三分毒，飲用之前一定要詢問清楚。

　　2、不可過量飲用

　　某些花草茶是通過刺激和督促人體的某些器官來實現(xiàn)免疫的提升、癥狀的改善的，持續(xù)大量的刺激會產生不良影響，建議最好定期停喝，給身體一個休息的機會。

　　3、不能混搭

　　花茶搭配種類越多，其功效越多，對身體造成不良影響的可能也就越高。要根據(jù)自己的體質情況來選擇花草茶，建議搭配之前先咨詢專家的意見，即便是混搭，種類也不宜超過3種。

　　4、寒涼的花茶不宜多喝

　　大多數(shù)女性的體質都偏涼，一些過于寒涼的花茶不宜作為日常飲用的選擇，一般在上火時喝兩三天即可，以免養(yǎng)生不成反傷胃，即便喝也要搭配一些活血、潛陽的花草。

　　大家已經知道霜降女人喝什么茶最好，喝花茶時的禁忌。是不是迫不及待的想沖上一杯茶享受一下在工作中調理身體的感覺了呢？