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氨基酸的功效與作用

2015-10-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:氨基酸我們都很熟悉,它是構(gòu)建生物機(jī)體的眾多生物活性分子之一,還是構(gòu)建人體細(xì)胞、修復(fù)人體組織的基礎(chǔ)材料。氨基酸的作用比較多,平時(shí)我們關(guān)注的比較少,因此忽略了它。那么你對(duì)氨基酸的副作用了解多少呢?我們一起來(lái)看看吧。

  目前,科學(xué)家們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)天然的氨基酸有300種,其中基本氨基酸有二十個(gè)品種,比較常見(jiàn)的氨基酸有蘇氨酸、賴氨酸、亮氨酸、纈氨酸、異亮氨酸、色氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸8種氨基酸,人體不能夠自己制造的氨基酸,我們稱為必須氨基酸,因此,需要由食物來(lái)提供。下面就隨著小編一起來(lái)了解氨基酸的作用以及氨基酸的副作用吧。

  氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位,賦予了蛋白質(zhì)特定的分子結(jié)構(gòu)形態(tài),使蛋白質(zhì)子具有生化活性。蛋白質(zhì)它是生物體內(nèi)最重要的活性分子之一,包括催化代謝的酶。氨基酸中所含有的谷氨酸,它是我們?nèi)梭w中重要的一種營(yíng)養(yǎng)成分,而且還有治療肝病、精神病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病的功效,對(duì)治療精神分裂癥、肝病、神經(jīng)衰弱均有非常好的效果。

  氨基酸的作用有很多,它能夠?qū)⑽覀內(nèi)梭w內(nèi)有毒物質(zhì)排出體外,有效的減輕輻射、污染對(duì)人體所造成的傷害。排除機(jī)體在劇烈的運(yùn)動(dòng)以后體內(nèi)的代謝產(chǎn)物,從而具有促進(jìn)精神、機(jī)體、肌肉等多方面的快速恢復(fù),因此對(duì)提高機(jī)體機(jī)能有很好的幫助。

  我們知道了氨基酸的作用,它對(duì)我們?nèi)梭w有非常多的好處,可你有了解過(guò)氨基酸的副作用有哪些嗎?接下來(lái)我們就一起來(lái)看看吧。氨基酸適合缺乏蛋白質(zhì)和體弱的病人服用。每一種藥物都有一定的服用量,如果過(guò)量服用就會(huì)引起各種不良的反應(yīng)。根據(jù)相關(guān)專家指出,氨基酸如果過(guò)量服用會(huì)發(fā)肥胖癥、提高糖尿病的發(fā)病率等。因此,小編建議大家在服用的時(shí)候一定要根據(jù)實(shí)際情況而定或者咨詢相關(guān)醫(yī)生。

  有的人不知道那類人群需要為體內(nèi)補(bǔ)充氨基酸,今天小編將適合補(bǔ)充氨基酸的人群總結(jié)如下希望對(duì)你有幫助。早產(chǎn)兒、低體重兒、體弱兒、低蛋白血癥等人群均適合補(bǔ)充氨基酸,這樣可以增強(qiáng)人體抵抗能力,提高生長(zhǎng)發(fā)育。以上是氨基酸的作用以及氨基酸的副作用,大家記住了多少呢?

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