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幫助緩解頸椎疼痛的養(yǎng)生方

2015-10-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)發(fā)現(xiàn),很多中老年人都有頸椎疼痛問題,嚴(yán)重時(shí)會人痛苦不堪。那么,有什么中醫(yī)方子可以緩解頸椎疼痛嗎?今天,中醫(yī)專家推薦一些養(yǎng)生秘方,例如推拿按摩、藥酒等等,來緩解你的頸椎疼痛。

  按摩天宗穴

  取穴:上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌貼在右肩膀二分之一處。手指自然垂直,中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。

  經(jīng)常按摩天宗穴,可以緩解肩關(guān)節(jié)周圍肌肉勞累,生發(fā)陽氣,促進(jìn)氣血運(yùn)行。這是我們醫(yī)院國家名老中醫(yī)王宏坤老師治療項(xiàng)背頸肩疼痛的絕活,具體做法由痛按到不痛,一般一次點(diǎn)按10~15分鐘。

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  大號熱水袋

  用大號熱水袋灌半袋開水(剛開的水要稍放一會兒,溫度大概80℃~90℃),裹上兩層毛巾,枕著睡覺,以感到溫?zé)岵粻C為宜。夏天水溫可以保持到天亮,冬天水涼了需換水一次,謹(jǐn)防燙傷。大約枕到一個(gè)小時(shí),局部會出汗,不用關(guān)注,繼續(xù)睡覺。一般患者連枕三晚,癥狀會明顯好轉(zhuǎn),頸部輕松舒緩,甚至治愈。其原理是:血得寒則凝、得熱則行。優(yōu)點(diǎn):溫?zé)岫瘸掷m(xù)時(shí)間長,充分利用睡眠時(shí)間,糾正局部氣血循環(huán)。

  辣椒泡酒

  材料:辣椒2兩、高度白酒半斤。方法:將辣椒浸泡入白酒中,浸泡一周左右后,取適量酒液涂抹患處。原理:辣椒味辛性溫,酒性發(fā)散,外涂溫通經(jīng)絡(luò),發(fā)散邪氣。

  以上方子,都可以緩解你的頸椎疼痛。因此,當(dāng)出現(xiàn)頸椎疼痛的痛苦后,不妨來試試這些中醫(yī)方劑。專家提示,上文解讀的方子只能起到緩解作用,并不能治愈頸椎疼痛,因此,出現(xiàn)頸椎疼痛還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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