四物湯是先輩們很早就傳下來的哦，四五湯不僅味道鮮美，而且四物湯的功效與作用對女性有很好的補血調經(jīng)的作用，四物湯的功效與作用可以緩解女性的經(jīng)痛等癥狀，還能使女性皮膚紅潤有光澤。四物湯的功效與作用使四物湯成為了經(jīng)典的補血養(yǎng)血藥膳，下面我們就去了解下四物湯的功效與作用和四物湯具體是怎么做的吧。

　　四物湯的功效與作用-止痛調經(jīng)，補血養(yǎng)血

　　四物湯的功效與作用可活血化瘀，排除血塊，減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢，達到很好的止痛調經(jīng)的目的，而四物湯的功效與作用還可以補鐵，而鐵又是合成血小板的主要成分，所以四物湯的功效與作用有很好的補血養(yǎng)血效果，可以減少月經(jīng)來潮時的貧血、頭暈目眩及經(jīng)血不通等貧血癥狀。

　　四物湯的功效與作用-美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚

　　四物湯的藥方中多為溫補型的補血藥，所以四物湯的功效與作用有助于氣血順暢，溫手溫腳，從而使面色紅潤、肌膚光滑，四物湯的功效與作用也能很好的減緩生理機能老化，是女性平時養(yǎng)生必備之物哦。

　　說了這么多的四物湯的功效與作用，那么四物湯到底怎么做呢？四物又是哪四物呢？下面小編就給大家介紹下吧。

 　　其實說到四物湯的選材，四物湯可不是固定的四物哦，按照不同的時節(jié)和具體的需求，我們可以選擇不同的食材加以配比，最常見的能發(fā)揮四物湯的功效與作用的是選用川芎、白芍、當歸、熟地各15克，可以配合豬腳或者雞等煲成鮮湯，這種四物湯的功效與作用是專制經(jīng)痛，月水不調等婦科疾病的，也很有補血的功效哦。

 　　說完了傳統(tǒng)的四物湯，下面我們也來了解下平時我們食用的四物湯吧。對于女性養(yǎng)生來說，四物湯的功效與作用可謂的不可或缺的，平時選用蒟蒻、黑棗、地瓜中的任一一種，配合玉米、豆包、香菇數(shù)朵、黑麻油等，與雞或排骨等一同煲湯，也能做成營養(yǎng)豐富，美味可口的四物湯，這類四物湯的功效與作用主要偏于養(yǎng)生美容類。

　　四物湯的功效與作用雖然對我們有許多好處，但是喝的時候也要有所注意，首先四物湯的功效與作用屬于熱性，喝多了容易上火，長痘痘，而且四物湯的功效與作用對于一些胃腸不是很好的人來說容易引起腹瀉癥狀，因為四物湯的功效與作用偏于補血，所以我們血熱時也要減少四物湯的攝入量。