補益良藥絞股藍

　　2002年3月5日，國家衛(wèi)生部將絞股藍列為保健品名單。絞股藍喜陰濕溫和的氣候，多生長在林下，溪邊的蔭蔽處。

　　絞股藍通常有五葉、七葉、九葉之分，其中九葉絞股藍有效成分皂甙的含量較高，是五葉的5~10倍，堪稱絞股藍中的極品。

　　絞股藍其性甘、味微苦寒、歸肺、脾、心、腎經(jīng)，具有益氣養(yǎng)陰，清肺化痰、寧心安神之功效。適用于病后體弱，氣虛陰傷的病人；夏季或氣候干燥的地方尤為適用；或見肺熱痰稠，咳嗽喘息的患者；心悸失眠、腎虛遺精的病人亦可服用。

　　絞股藍有類似人參樣補虛的作用，且力量緩和，善于益氣養(yǎng)陰，且價廉效捷，為日常保健佳品。

　　現(xiàn)代研究表明，絞股藍的主要成分為絞股藍皂甙，已分離出80余種，其中四種為四環(huán)三萜達瑪烷型，與人參皂甙的結構完全一致。絞股藍中還含有糖類、黃酮、氨基酸、甾醇、磷酯、丙二酸、各種維生素及微量元素等有效成分。

　　絞股藍具有促進生長發(fā)育、延長正常細胞壽命，延緩衰老的作用，此外，還有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、降脂保肝、調節(jié)身體免疫功能等作用，現(xiàn)多用作滋補強壯藥。

　　絞股藍素有“神仙草”之稱，被譽為“第二人參”。它富含多種對人體有益的成分，這些活性成分具有降血脂、降血壓、降血糖和降膽固醇等作用，能軟化血管，增加冠狀動脈和腦血流量，調節(jié)血壓、血脂，防止動脈粥樣硬化、冠心病,以及肥胖癥等具有良好的效果。

　　臨床上常見的過度勞累、心氣不足、心陽虧損、腎虛失固的腦力勞動患者；長期生活飲食不規(guī)律，熬夜飲酒，精神壓力大，失眠、煩躁的患者，非常適合服用絞股藍。值得注意的是，虛寒體質者慎用。

　　絞股藍雖有類似人參樣的補虛作用，但與人參相比，人參性溫，補益力雄，能大補元氣，回陽救脫，為治療元氣虛脫、虛勞內(nèi)傷的第一要藥。而絞膠藍性偏寒，補益力緩，善于補益氣陰，對氣陰兩虛兼咳者最為適用，為日常保健佳品。

　　絞股藍的服法

　　一是絞股藍莖、葉研細吞服，每次1~3克，每日1~2次。

　　二是絞股藍茶飲。取絞股藍3~，配合相應的藥物，用沸水沖泡代茶飲用。

　　絞股藍茶飲

　　日常養(yǎng)生保健中，用絞股藍配以不同的中藥當茶飲用，長期堅持，具有明顯的抗疲勞、增強身體免疫功能、保肝降脂等保健作用，真所謂，“飲一杯清茶，勝似一盅參湯”，具體茶飲方藥如下：

　　藍草飲：絞股藍，甘草，沸水浸泡飲用，每日一次，適用于病后氣虛心悸兼口干咽痛患者。

　　藍葛飲：絞股藍，葛根，沸水浸泡飲用，每日一次，適用于口干口渴，氣陰兩虛的糖尿病患者。

　　藍精飲：絞股藍，黃精，沸水浸泡飲用，每日一次，適用于體質虛弱，面黃饑瘦的患者。

　　藍竹飲：絞股藍，玉竹，沸水浸泡飲用，每日一次，適合于肺虛久咳，干咳無痰，陰虛盜汗的患者。

　　藍芪飲：絞股藍，黃芪，沸水浸泡飲用，每日一次，適合于病后體質虛弱、氣短、自汗、乏力的患者。

　　藍蕎飲：絞股藍，金蕎麥，沸水泡服飲用，每日一次。適合于食欲不振，咳嗽痰多，體胖，血脂偏高的患者。

　　藍桔飲：絞股藍，桔梗，沸水浸泡飲用，每日一次，適合于咳嗽初期咽干喉痛的患者。

　　藍佛飲：絞股藍，佛手，沸水浸泡飲用，每日一次，適合于心情憂郁不舒、失眠、多夢的患者。

　　藍菊飲：絞股藍，杭菊花，沸水浸泡飲用，每日一次，適合于眼干眼痛、頭痛易疲倦的患者。