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如狼似虎話血糖

2015-07-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病的特點(diǎn)是高血糖,人們對(duì)于高血糖的危害也多有了解:過高濃度的葡萄糖長(zhǎng)期、持續(xù)地隨血液流向人體各個(gè)組織、臟器,會(huì)像一群野狼,慢慢撕嚙、舔噬所到之處的血管、神經(jīng),最終導(dǎo)致腦卒中、心梗、腎衰、失明、下肢壞疽等各種糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生。

  宜未雨而綢繆,毋臨渴而掘井。比識(shí)別與處理低血糖更重要的,是預(yù)防低血糖的發(fā)生:

  a.每一位糖尿病患者都必須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,并定期復(fù)診、檢測(cè)血糖,切勿自作主張,隨意增減藥物。

  b.合理飲食是預(yù)防低血糖的基礎(chǔ),要養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的習(xí)慣,建議在餐間和睡前少量加餐。當(dāng)不得已延遲進(jìn)餐時(shí),要預(yù)先適量進(jìn)食。

  c.運(yùn)動(dòng)的時(shí)機(jī)和強(qiáng)度非常重要,避免空腹運(yùn)動(dòng),最好在餐后1-2小時(shí)后進(jìn)行,如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)、強(qiáng)度較大,還應(yīng)在此期間適當(dāng)補(bǔ)充能量。

  d.建議糖尿病患者隨身攜帶方糖、餅干等食品,以備不虞。生活中不確定的因素實(shí)在太多,晚上臨時(shí)加班、外賣送得太慢、回家堵在路上……低血糖可能發(fā)作于任一時(shí)間、任一地點(diǎn),這時(shí)候,口袋里的一粒糖果可能就是救命的靈丹妙藥。

  e.無論患者還是醫(yī)生,治療理念都要與時(shí)俱進(jìn),從以前認(rèn)為的「不惜出現(xiàn)低血糖」進(jìn)展到「在不出現(xiàn)低血糖的前提下管理血糖」,優(yōu)先選擇低血糖風(fēng)險(xiǎn)較小的藥物。

  長(zhǎng)期高血糖的危害大家都很了解,其實(shí)嚴(yán)重低血糖對(duì)機(jī)體健康的威脅有過之無不及,所謂高血糖如狼,低血糖如虎,對(duì)于糖尿病患者,低血糖離我們并不遙遠(yuǎn),應(yīng)當(dāng)時(shí)刻提高警惕,慎之,慎之!

 
 
 
 
 
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