喝酒真的能降血糖嗎？是的，喝酒可以降血糖。那么喝酒可以治糖尿病嗎？不可以，完全不可以。人體血液中的血糖大致有兩個來源，一是來自飲食吸收，二是來自動員體內(nèi)的儲備。酒精能抑制儲備的動員過程，所以，不吃飯，單飲酒，確實可以降血糖，但是寄希望于喝酒治療糖尿病可萬萬不行。解決措施：降血糖的目的是為了治療糖尿病，治療糖尿病的目的是為了保證營養(yǎng)，而酒里除了乙醇，沒有什么營養(yǎng)可言，自然與治療糖尿病的目的背道而馳，靠喝酒治糖尿病，不可行。此外，喝酒還有不少弊端，這早已為每一個人所熟知。

　　很多糖尿病是“喝”出來的

　　長期大量飲酒，會使人體肝臟、心臟等多種組織對血糖的調(diào)節(jié)能力減弱，還容易引發(fā)高血脂，形成脂肪肝。

　　酒會產(chǎn)生大量的熱能，并且高于糖類和蛋白質(zhì)所產(chǎn)生的熱能，長期大量飲酒就會因攝入的熱能太多而肥胖。

　　另外，糖尿病患者往往伴有高尿酸血癥，飲酒會使尿酸進一步升高，容易誘發(fā)痛風。

　　空腹大量飲酒時，容易引發(fā)嚴重的低血糖，因為酒精可抑制肝臟糖原異生與分解，影響血糖的自動調(diào)節(jié)機制。如果空腹大量飲酒，醉酒的狀態(tài)往往會掩蓋低血糖的表現(xiàn)，此時一旦發(fā)生低血糖就不容易被發(fā)現(xiàn)，會耽誤搶救時間，非常危險。

　　糖尿病患者如果大量飲酒還容易導致酒精性酮癥酸中毒，嚴重的甚至危及生命。

　　糖友嗜酒對糖尿病的影響

　　1、過量飲酒可以發(fā)生高脂血癥。其主要改變?yōu)檠懈视腿ゼ暗兔芏戎鞍?膽固醇濃度升高。臨床證明糖尿病患者飲酒不但易致高脂血癥，而且持續(xù)時間長，不實行飲食治療者尤甚。

　　2、長期飲酒會引起營養(yǎng)缺乏，并對肝臟不利。用胰島素治療的患者，空腹飲酒易出現(xiàn)低血糖。用磺脲類降糖藥物的患者，飲酒可引起心慌、氣短、面頰發(fā)紅等癥狀。

　　3、糖尿病患者在飲酒時，進一些碳水化合的食物，血糖即可升高，使糖尿病失去控制。常飲酒而不吃食物，可以抑制肝糖原的分解，使血中葡萄糖量減少，出現(xiàn)低血糖癥狀。臨床資料報告，飲酒者雖其飲用量有一定差異，但其總熱量常呈過多，故血糖水平不易控制。長期飲酒者總熱量過多，代謝控制不佳乃至惡化的原因，除酒精因素外，主要系飲酒使飲食療法執(zhí)行不佳所致。

　　4、糖尿病患者因過量飲酒引起糖尿病性酮癥酸中毒并非罕見（除酒的因素外，常與饑餓、感染、中斷治療、過量攝食一起構(gòu)成誘發(fā)因素）。

　　糖友如何科學飲酒？

　　在血糖控制較好的情況下、無糖尿病嚴重并發(fā)癥、肝功能正常的人，經(jīng)專業(yè)醫(yī)生確認后，可以限量飲酒，但要注意以下幾點：

　　1、避免空腹飲酒和睡前飲酒。

　　2、飲酒量一周內(nèi)不超過兩個“酒精單位”（一個“酒精單位”為：啤酒360毫升，或干葡萄酒150毫升，或白酒45毫升），并且要避免喝有甜味的酒。

　　3、飲酒前一定要吃一些富含碳水化合物的主食。

　　4、平日血糖控制很好的人，如果晚餐時喝了酒，睡覺前則要再測一下血糖，以了解飲酒對血糖的影響。如果血糖低于4毫摩爾/升，則要吃一些復(fù)合型的糖類食物，如面包、饅頭、餅干等，以防止出現(xiàn)夜晚低血糖。

　　光吃菜不吃飯更易得糖尿病

　　經(jīng)濟水平的提升讓不少的人養(yǎng)成光吃菜不吃飯的習慣，但你知道嗎，這種飲食習慣是存有健康隱患的。內(nèi)分泌專家指出，“光吃菜、不吃飯”更容易得糖尿病。

　　飯吃少了菜和油吃多了

　　不少人以為“只吃菜、不吃飯”能減肥，糖尿病專家介紹，“事實與之相反，飯少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白質(zhì)的攝入量很高，甚至還可能超過米飯中淀粉的熱量，導致熱量超標、營養(yǎng)過剩。”

　　一克油中，大約有9個熱卡的熱量；在一克蛋白質(zhì)中，大約有4個熱卡的熱量；相比之下，一克米飯中，也就只有4個熱卡的熱量。因此，只吃菜、不吃飯，會導致飲食中油多、蛋白質(zhì)多，熱量猛增，容易得糖尿病。

　　年輕“應(yīng)酬族”吃出糖尿病

　　在臨床上，不乏20多歲的2型糖尿病患者，其患病原因歸根到底就是“吃”出來的。

　　不少從事銷售、市場的年輕白領(lǐng)“應(yīng)酬族”，每天營養(yǎng)過剩，導致胰島素每天在過度工作。久而久之，胰島負擔過大，導致血糖不能正?？刂?，結(jié)果在“應(yīng)酬族”中糖尿病患者明顯增多。據(jù)統(tǒng)計，目前本市2型糖尿病患病率為8.6%，高于全國大城市平均水平。

　　注意營養(yǎng)配比可防糖尿病

　　糖尿病專家建議，健康人群可以按照糖尿病病人食譜的營養(yǎng)比例來調(diào)整日常飲食。如一日三餐中的每日碳水化合物的比例為65%、蛋白質(zhì)的比例為15%、脂肪的比例為25%。根據(jù)個人的身高和體重，按此比例來配制，還可預(yù)防健康人群患糖尿病。